Advertisement
Zapraszamy na wyjątkowy cykl warsztatów w Fabryce Energii skoncentrowany na łagodzeniu bólu poszczególnych części ciała: dolne plecy, szyja i barki oraz kolana. PIERWSZY WARSZTAT TO "JOGA DLA DOLNYCH PLECÓW"??♀️
KIEDY 〰️ 22.09.2024, 15.00-16.30
CZAS TRWANIA 〰️ 1,5h
CENA 〰️ 60 PLN
? CEL WARSZTATU:
REDUKCJA BÓLU: Dzięki regularnej praktyce asan terapeutycznych, wiele osób doświadcza znaczącej ulgi w bólu
POPRAWA POSTAWY: Wzmocnienie mięśni głębokich oraz nauka prawidłowego ustawienia ciała prowadzą do lepszej postawy, co dodatkowo zapobiega nawrotom dolegliwości.
ZWIĘKSZONA ELASTYCZNOŚĆ I SIŁA: Regularne wykonywanie odpowiednio dobranych pozycji jogi pomaga wzmocnić i wydłużyć mięśnie, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowego kręgosłupa.
LEPSZE SAMOPOCZUCIE: Udział w zajęciach nie tylko pomaga w radzeniu sobie z bólem, ale także wpływa na ogólne poczucie relaksu i spokoju.
? PROGRAM WARSZTATU:
Pierwsza część cyklu będzie poświęcona dolnej części pleców. Jeśli doświadczasz dyskomfort lub przewlekłe dolegliwości w tej okolicy, ten warsztat jest idealnym miejscem, aby zająć się problemem.
Warsztat prowadzony w nurcie Jogi Iyengara, która znana jest ze swojej precyzji i troski o szczegóły, oferuje podejście, które łączy tradycyjną praktykę jogi ze zrozumieniem anatomii.
Podczas zajęć będziesz uczyć się pozycji (asan), które pomagają zredukować napięcie i poprawiają elastyczność całego ciała. Dzięki indywidualnemu podejściu oraz użyciu różnych pomocy, takich jak paski, klocki czy wałki, każda osoba – niezależnie od poziomu zaawansowania – będzie mogła bezpiecznie i skutecznie pracować nad poprawą swojego stanu zdrowia.
?? DLA KOGO JEST WARSZTAT?
Warsztat jest zarówno dla osób praktykujących już jogę, jak i dla tych którzy dotychczas nie mieli z nią styczności. Warsztat jest dla osób chcących odkryć bezpieczne i skuteczne techniki, które pomogą wzmocnić stawy, zredukować ból i przywrócić naturalną mobilność.
? WARSZTAT POPROWADZI NAUCZYCIELKA Fabryki Energii - Weronika Kaczmarska.
✅ JAK ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE?
1. Wejdź w zakładkę KUP KARNET na naszej stronie. Link?? https://fabrykaenergii-wroclaw.cms.efitness.com.pl/kup...
2. Wybierz datę rozpoczęcia karnetu: 22.09.2024.
3. Wybierz karnet WARSZTATY.
4. Wybierz karnet: JOGA DLA DOLNYCH PLECÓW i naciśnij DALEJ.
5. Zarejestruj się na naszej stronie lub zaloguj się do swojego konta.
6. Naciśnij KUP I ZAPŁAĆ.
7. Po pojawieniu się karnetu na twoim koncie zapisz się poprzez grafik zajęć. Link do grafiku??
https://fabrykaenergii-wroclaw.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?day=2024-09-19
? Masz pytanie? Napisz do nas!
Messanger lub mailowo na [email protected]
Do zobaczenia na macie ❣️
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
pl. Wolności 7, I piętro, 50-071 Wroclaw, Poland, plac Wolności 7, 50-071 Wrocław, Polska,Wroclaw, Poland