Name: Warsztat dla kobiet "Twoja wewnętrzna Siłaczka" we Wrocławiu
Start: 2024-09-29T12:00:00+02:00
End: 2024-09-29T16:00:00+02:00
Location: Drzewo Życia - studio jogi we Wrocławiu

$Warsztat dla kobiet "Twoja wewn\u0119trzna Si\u0142aczka" we Wroc\u0142awiu$

Dziewczyny,
zapraszamy Was na czułą podróż w głąb siebie, podczas której zapoznamy się bliżej z tymi częściami naszych osobowości, które swoją pracowitością pozwalają nam ogarniać świat dookoła, jak i tymi, które tęsknią za spowolnieniem, odpoczynkiem czy daniem sobie przyjemności.
Żyjemy w świecie, gdzie pęd jest normą, a szczególnie my - kobiety- niesiemy ciężar przekonać kulturowych na temat tego, co i jak robić powinnyśmy, a co doprowadza nas do poczucia przeciążenia i, koniec końców, odbiera nam radość życia. Tak często jesteśmy dla innych, zapominając jednocześnie o sobie i własnych potrzebach.
Celem warsztatu jest lepsze poznanie naszej wewnętrznej „Siłaczki”, zrozumienie jej przekonań i intencji, czułe objęcie jej uwagą, przy jednoczesnym zaproszeniu odpoczynku i zadbania o siebie, tak aby te dwa bardzo ważne aspekty nas mogły ze sobą współistnieć w harmonii, wspierając siebie wzajemnie w codziennych zadaniach.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
🌱 Czujesz się przeciążona
🌱 Bierzesz na siebie za dużo
🌱 Niełatwo przychodzi Ci zadbanie o siebie i swoje granice
🌱 Swoją przyjemność stawiasz na samym końcu
🌱 Chcesz poznać lepiej te części siebie, które biorą na siebie dużo i te, które tęsknią za czymś innym

Czego się spodziewać?
🌱 Doświadczenia mocy kobiecego kręgu
🌱 Ćwiczeń pozwalających skontaktować się ze swoją wewnętrzną “Siłaczką” i na wpuszczenie w jej świat nowych jakości
🌱 Ruchu, który pozwoli nam z poziomu czucia doświadczyć tego, za czym tęskni “Siłaczka”
🌱 Doświadczenia opartego na wiedzy psychologicznej, oraz na modelu terapeutycznym IFS –Internal Family System
Podczas warsztatu przyda się notatnik, długopis i butelka wody.

IFS to model psychoterapii stworzony przez Richarda Schwartza, który opiera się na założeniu, że w każdym z nas istnieje "wewnętrzna rodzina" subosobowości, które współpracują, konfliktują się lub zawierają sojusze, podobnie jak w rodzinie. Sesje IFS są podróżą w głąb siebie, gdzie poznajemy, opiekujemy się i integrujemy nasze części, aby odzyskać utracone jakości życiowe. IFS to nie tylko terapia, ale także sposób życia, który zachęca do regularnego kontaktu z naszymi częściami i opiekowania się nimi, co prowadzi do wzrostu spokoju i pięknych jakości "JA" w życiu.

Miejsce warsztatu i termin: Drzewo Życia - studio jogi, ul. Tęczowa 57, Wrocław; niedziela 29 września, godz. 12:00-16:00.
Cena: 250zł
Kontakt w celu zapisu lub pytań:
QuSobie – Ewa – messenger lub tel. 508966661
Holistycznie z IFS – Sylwia – messenger lub tel. 795327021

Prowadzące:
Ewa Mróz- psycholożka, wyszkolona w modelu terapeutycznym IFS, prowadząca kobiece kręgi oraz warsztaty dla par. Miłośniczka lasu, spacerów z psiakiem i rozwoju. Od 23 lat szczęśliwa w związku, mama dwóch córek.
Sylwia Urbańska- psycholożka, od kilku lat prowadząca prywatny gabinet terapii Internal Family Systems (IFS). Na co dzień miłośniczka szeroko rozumianego samorozwoju, w tym jogi i duchowości, kochająca koty, dalekie podróże i dobre jedzenie.