Walk&Mind; Mindful Wandelen met Yoga + Oplossingsgerichte Twist

Mon Jul 12 2021 at 07:30 pm to 09:30 pm

Amsterdamse Bos | Amsterdam

Walk & Talk
Publisher/HostWalk & Talk
Walk&Mind; Mindful Wandelen met Yoga + Oplossingsgerichte Twist
Advertisement
We zullen een wandeling maken door het prachtige Amsterdamse bos en onderweg tussenstops maken.
Op die momenten zal er even stil gestaan worden bij bijvoorbeeld:
* een oplossingsgerichte vraag om voor jezelf te beantwoorden
* een focus oefening om even goed aan te komen in het bos
* een eenvoudige staande yoga-serie (Egyptische zonnegroet)
* een Mindfulness oefening, meestal een Loopmeditatie
* een aantal minuten in stilte wandelen
* een aantal vragen gericht op bewustwording van je levenskeuzes
* ontspannings- of ademhalings oefening
* oplossingsgerichte afsluiting.
* etc......
De wandeling wordt begeleid door Caroline de Rijk en Ester de Bruijn.
We verzamelen op het bordes aan het begin van de Bosbaan, boven de opslagruimte van de roeiboten.
De groep is nooit groter dan 5 deelnemers.
Je bent van harte welkom om een keer mee te wandelen en te ervaren of je deze activiteit prettig vindt.
Je kunt een "strippenkaart" aanschaffen; 3 wandelingen voor € 25,-. Of per keer betalen; € 10,00.
Betaling digitaal achteraf (Tikkie of betaalverzoek).
“Wij sturen je niet zomaar het bos in!”
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Amsterdamse Bos, 1187 NZ Amsterdam, Netherlands, Amsterdam

Sharing is Caring: