Wakacje z JOGOPILATESEM

Mon Jul 04 2022 at 11:00 am to 12:30 pm UTC+02:00

Terminal Kultury Gocław - filia CPK | Warsaw

Ma\u0142gorzata Mostowska - MM Pilates Flow
Publisher/HostMałgorzata Mostowska - MM Pilates Flow
Wakacje  z  JOGOPILATESEM
Advertisement
? Termin: poniedziałki i środy 11.00 – 12.30 od 4 lipca do 27 lipca 2022
? Miejsce: Terminal Kultury Gocław -filia Centrum Promocji Kultury, ul. Jana-Nowaka Jeziorańskiego 24, 03-982 Warszawa
? Koszt: 160 zł za 4 zajęcia, 300 zł za 8 zajęć
? Opis:
Zajęcia metody JogoPilates przeznaczone dla osób mających pracę siedzącą bądź stojącą, która naraża ich kręgosłup na spędzanie czasu w jednostajnej i wielogodzinnej pozycji statycznej. Zajęcia ukierunkowane są na wprowadzenie zdrowych nawyków ruchowych w ramach profilaktyki Zdrowego Kręgosłupa.
JogoPilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie, ćwiczenia wykonywane są na macie w sposób bezpieczny dla stawów, dzięki czemu może je wykonywać każdy, niezależnie od swojego stanu zdrowia. JogoPilates działa dotleniająco i relaksująco, poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Każde zajęcia kończą głęboką relaksacją złożoną z ćwiczeń oddechowych, rozluźniających ciało i medytacji kierowanej.
? O prowadzącej:
Małgorzata Mostowska - absolwentka warszawskiej AWF, nauczycielka metody Pilates i Animal Flow, Trener Terapeuta specjalność Kręgosłup, Trener Personalny, Trener Śmiechojogi. Studentka ATM. Lubi o sobie mówić trenerka świadomego życia
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Terminal Kultury Gocław - filia CPK, Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24,Warsaw, Poland, Warsaw, Poland

Discover more events by tags:

Pilates in Warsaw

Sharing is Caring:

More Events in Warsaw

Trerening terapeutyczny Pracy Przez Cia\u0142o w uj\u0119ciu Gestalt
Mon Jul 04 2022 at 09:00 am Trerening terapeutyczny Pracy Przez Ciało w ujęciu Gestalt

Dom Psychoterapii Gestalt

20. Mi\u0119dzynarodowe Seminarium J\u0119zyka i Kultury Jidysz
Mon Jul 04 2022 at 10:00 am 20. Międzynarodowe Seminarium Języka i Kultury Jidysz

Centrum Kultury Jidysz Fundacji Shalom

Lato w mie\u015bcie 2022
Mon Jul 04 2022 at 10:00 am Lato w mieście 2022

Wawerskie Centrum Kultury Filia Aleksandrów

Neoclassica Summer Ballet Workshops vol.8
Mon Jul 04 2022 at 10:00 am Neoclassica Summer Ballet Workshops vol.8

Centrum Baletowe "Neoclassica"

P\u00d3\u0141KOLONIE KREATYWNE Z ARCHITEKTURKAMI w Terminal Kultury Goc\u0142aw
Mon Jul 04 2022 at 10:00 am PÓŁKOLONIE KREATYWNE Z ARCHITEKTURKAMI w Terminal Kultury Gocław

Terminal Kultury Gocław - filia CPK

Wakacje  z  JOGOPILATESEM
Mon Jul 04 2022 at 11:00 am Wakacje z JOGOPILATESEM

Terminal Kultury Gocław - filia CPK

Wakacje  z  JOGOPILATESEM  FLOW
Mon Jul 04 2022 at 12:30 pm Wakacje z JOGOPILATESEM FLOW

Terminal Kultury Gocław - filia Centrum Promocji Kultury

HoliDance 2022 - intensywne kursy wakacyjne [lipiec]
Mon Jul 04 2022 at 04:00 pm HoliDance 2022 - intensywne kursy wakacyjne [lipiec]

Salsa Libre

Oprowadzanie po Osiedlu Jazd\u00f3w \/\/ Festiwal Otwarty Jazd\u00f3w
Mon Jul 04 2022 at 06:00 pm Oprowadzanie po Osiedlu Jazdów // Festiwal Otwarty Jazdów

Otwarty Jazdów

Otwarty Trening Grupowy WTR
Mon Jul 04 2022 at 06:30 pm Otwarty Trening Grupowy WTR

Centrum Dawnych Sztuk Walk

Koncert Specjalny: Marie Curie \u2013 gala musicalowa live
Mon Jul 04 2022 at 06:30 pm Koncert Specjalny: Marie Curie – gala musicalowa live

Sinfonia Varsovia

Irish Traditional Music Session
Mon Jul 04 2022 at 07:00 pm Irish Traditional Music Session

The Shamrock

Warsaw is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Warsaw Events