Name: W KONTAKCIE ZE SOBĄ - EMOCJE JAKO DROGOWSKAZY - WARSZTAT #3
Start: 2025-08-18T16:30:00+02:00
End: 2025-08-18T20:30:00+02:00
Location: ul. 3 Maja 22/4, 20-078 Lublin, Poland

$W KONTAKCIE ZE SOB\u0104 - EMOCJE JAKO DROGOWSKAZY - WARSZTAT #3$

Grupa nieformalna PoCzucie oraz Fundacja SZPILKA zapraszają Cię na warsztat samoregulacji i dobrostanu dla kobiet, z cyklu Wewnętrzny Kompas, tym razem zajmiemy się tematem bycia w kontakcie ze sobą – w bezpiecznej przestrzeni spróbujemy nazwać emocje, które są drogowskazami do odkrywania wewnętrznego kompasu. Nie musisz mieć doświadczenia, wystarczy otwartość i chęć współtworzenia!

Co Cię czeka?
- doświadczanie, poznawanie narzędzi, strategii i metod samoregulacji,
- wspólna praktyka w grupie, w parach i indywidualnie,
- większa motywacja do świadomego dbania o siebie i współdziałania,
- pomoc prowadzących:
- Iwona Mosiołek - trenerka i coach Komunikacji Opartej na Empatii oraz praktyk mindfulness
- Patrycja Radkowiak-Gąsiorowicz - trenerka VCC, logoprofilaktyczka, innowatorka, instruktorka rekreacji i fitnessu,
- zapewniamy materiały i chwilę wytchnienia w miłej atmosferze!
Warsztat będzie trzecim z siedmiu autorskich spotkań z cyklu Wewnętrzny Kompas, które odbywać się będą od lipca do września. Udział we wszystkich siedmiu warsztatach stanowi kompleksowy program rozwojowy dla kobiet, w oparciu o teorię budowy autonomicznego układu nerwowego Stephena E. Porgesa, logoprofilaktykę wg Victora E. Frankla oraz pracę z ciałem wg holistycznej praktyki ruchu.
Śledźcie kolejne wydarzenia w SZPILCE. Warsztaty bezpłatne.
Liczba miejsc ograniczona.
Chcesz wziąć udział – wypełnij formularz zgłoszeniowy https://forms.gle/fZAZpe97vNkExYoK7
do 13 sierpnia 2025 r. (poniedziałek) do godz. 23:59.
Osoby zakwalifikowane na warsztaty powiadomimy telefonicznie w dniu 14 sierpnia.

Termin warsztatu: 18 sierpnia 2025 r. (poniedziałek)
Czas: 16:30-20:30
Miejsce: ul. 3 Maja 22/4, Lublin
Zapraszamy Fundacja SZPILKA & Grupa nieformalna PoCzucie
Projekt „Wewnętrzny kompas - warsztaty samoregulacji i dobrostanu dla kobiet” jest finansowany przez Narodowy Instytut Wolności, w ramach programu “Aktywne Lubelskie Lokalnie”.