Advertisement
Korábban is nagy sikerrel tartottunk váll és csípő lazító workshopot, most annyiban újítunk, hogy mindezt az anyag, a hammock segítségével tesszük még intenzívebbé, és egyben élvezetesebbé!Miért a váll és a csípő? A gerincünk mellett két kritikus területünk a csípő és a váll, nem egyszer érkeztek úgy jógaórára, hogy ezzel a két területtel foglalkozzunk intenzívebben az órán. Bizonyára tudjátok, hogy a testünk néha lelki problémáink kifejező eszköze is. Többször lehet hallani arról, hogy a vállunkon cipeljük a terheket, „Nyomja a vállam az élet súlya”. Az ember a stressz és nyomás hatására tudattalanul is felhúzza, befeszíti, előre ejti a vállait. Bezárkózik.
Ennek ellensúlyozására a váll lazításán kívül a mellkas nyitásával is foglalkozunk. A fizikai gyakorlatokon kívül a légzéssel fogjuk oldani a blokkokat, elakadásokat, nyitjuk a szívünket az új befogadására.
A csípő többek között az elengedés területe. Engedjük el, amire már nincs szükségünk és legyünk nyitottak a világra: az emberekre és az új gondolatokra!
Ebben a 2 órás workshop-ban ezen a két területen lesz a fókusz. Egy intenzív bemelegítés után a csípő és váll körüli izmokat egy rövid ideig erősítjük, hogy utána minden irányból jól meg tudjuk nyújtani őket, természetesen mindezt a jóga hinta segítségével!
A foglakozásra szeretettel várunk mindenkit, akinek blokk, beszűkülés van ezen a két területen függetlenül attól, hogy jógáztál-e már ezelőtt vagy sem.
A workshop díja 6.000,-Ft, jelentkezési határidő a workshopot megelőző péntek este. Részvételedet a teljes összeg befizetésével biztosíthatod.
Fizetni tudsz készpénzben lehet, de előtte mindenképp egyeztess, hogy legyen még szabad hely a terem kapacitásának végessége miatt.
A korlátozásokra való tekintettel, csak 15 vendég jöhet a workshopra. 🙂
Hogyan lehet jelentkezni:
06/20-910-8265 számon Gorzó Kinga (én tartom a ws-t)
[email protected], vagy messengeren
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fóti út 59, Budapest 1047, Magyarország, Fóti út 59, Budapest 1047, Magyarország,Budapest, Hungary
