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Stick Mobility ist ein Trainingssystem, das deine- Mobilität
- Flexibilität
- Stabilität und Kraft verbessert.
Wir kombinieren in unserem neuen Workshop Gelenkmobilisierung, Krafttraining, Yogapositionen und tiefe Fasziendehnung, um die sportliche Leistung zu steigern, das Verletzungsrisiko zu verringern und die Genesung zu beschleunigen.
„Kann ich die Übungen nicht auch mit einem normalen Holzstab machen?“
Nein, keine Chance!
Die Sticks sind in jahrelanger Forschung so ausgearbeitet, dass sie eine enorm hohe Stabilität, aber auch eine entsprechende Flexibilität besitzen. Genau dafür entwickelt, dass der Körper in allen Bewegungsmustern die notwendige Hilfe oder die gewollte Challenge erhält.
Spitzensportler können damit beweglicher und stärker werden und Anfänger Übungen ausführen, die sonst nicht möglich wären. Es ist eine andere und bis dahin nicht dagewesene Form, die aktive motorische Kontrolle in vollen Bewegungsumfängen zu erleben, zu trainieren und dauerhaft zu verändern.
Durch die vielen isometrischen Spannungsübungen in der Dehnung ist das Training zudem höchst effektiv, verletzungsvorbeugend und risikoarm.
Für Teilnehmer*Innen vor Ort: Mobility Sticks können ausgeliehen werden.
Livestream- & On-Demand-Teilnehmer*Innen benötigen für ihre Praxis einen eigenen Mobility Stick.
ANMELDUNG WORKSHOP VOR ORT:
https://www.eversports.de/widget/w/38vpx6?event=407487&type=workshop
ANMELDUNG WORKSHOP ONLINE:
https://www.eversports.de/widget/w/38vpx6?event=407509&type=workshop
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Event Venue & Nearby Stays
Power Yoga Institute, Herderstrasse 38,Hamburg, Würzburg, Germany
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