Name: Voice Toning & fri, intuitiv sang
Start: 2026-03-25T19:00:00+01:00
End: 2026-03-25T20:30:00+01:00
Location: Godthåbsvej 33, 2000 Frederiksberg, Denmark

Vær med til at bruge stemmen som et helende redskab. Uden præstation, med en klar intention og med brug af vores intuition, skaber vi sang sammen, som kommer fra et fælles hjerteslag. Vi mødes for at synge sammen og for hinanden, for at forløse og opleve styrke gennem samklang og samskabelse.
Metoden er meditativ og åbner op for alle de ressourcer, vi har som individ og gruppe. Vi lader tonerne komme fra den tilstand, vi kan kalde Tonen fra Himlen, hvor vi er trygge og afspændte.
Har du lyst til at lade stemmen bryde igennem og flyde frit og intuitivt? Til at slippe indre hæmninger og mærke resonansen i kroppen?
Alle kan deltage uanset erfaring.
Tonen fra Himlen er en ret vital, nærværende og resonerende tilstand, hvor vi bliver mindet om, at vi er natur, åndende, sansende, forbundne.
Med fokus på åndedræt og sansning kan vi sætte en positiv spiral i gang, og lade kroppens eget sprog folde sig ud i fællesskabet.
Klang og balance
Vi bruger enkle vokale toner uden ord, guidet lydrejse og fælles resonans. På den måde kommer vi til at skabe et lydlandskab, hvor tonerne læner sig op ad hinanden. Man er også velkommen til bare at lytte i denne nærværspraksis.
Vagusnerven
Når synger frit på lange toner, stimuleres vagusnerven via både trommehinder og stemmebånd. Det aktiverer det parasympatiske nervesystem, som fremmer ro, restitution og nærvær. En velfungerende vagusnerve er forbundet med bedre stresshåndtering, stærkere sociale relationer og større følelsesmæssig stabilitet.
Oplev hvordan stemmen kan:
• Løsne spændinger i krop og sind
• Skabe forbindelse til dit indre flow
• Give fornyet energi og klarhed
• Åbne et fælles felt af nærvær og samhørighed
Program:
19.00
Vi ankommer, hilsner på hinanden, går i gang med opvarmning og får erfaring med indfaldsvinklen til at synge Tonen fra Himlen.
Der vil være forskellige øvelser inspireret af den amerikanske lydhealer Jonathan Goldman og den danske musiker og lydhealer Githa Ben-David.
19.40
Kort te- og kaffepause
19.50
Intuitiv sang og mulighed for at dele oplevelser med metoden
20.30
Tak for i aften
Pris: Tilmelding ved sms til 26244948 og 100 kr. via MobilePay til samme nummer.
Facilitator: Hannah Haansbæk - spirituel mentor fra Ole Varum Dahl Academy, cand. mag. og lydterapeut fra Githa Ben-David med flere års erfaring med vokal lydhealing og kreative processer.
For private sessioner eller yderligere info, besøg www.lydhealing-kbh.dk eller kontakt Hannah på 26244948.