Advertisement
A Vinyásza Krama jelentése magába foglalja a légzés és a mozdulat összhangját, valamint a módszertant.Három fő aspektusa: a vinyásza csikitszá, a jóga terápiás megközelítése, a vinyásza sakti, a belső erő növelése és a vinyásza adhjátmiká, amely a gyakorláshoz való hozzáállást jelenti.
A stílus jellemzője, hogy nem csak az ászanákban, hanem az átvezető mozdulatokban is fontos szerepet kap a folyamatos és egyenletes légzés.
A testhelyzetek szisztematikusan követik egymást, felkészítve a gyakorlót az egyszerűektől az összetettekig.
Az irányzat Sri. T. Krishnamacharya nevéhez köthető, aki tudását és tapasztalatait a tanítói lácolaton keresztül hagyományozta ránk.
Szombaton, a vinyásza alapú tradícionális áramlást követően lehetőségünk nyílik az ászanák részletes leképezésére és a helyes technikák elsajátítására.
Olyan ászanacsoportok és képességfejlesztő testhelyzetek kerülnek fókuszba, melyek felkészítik a testünket, hogy a gyakorlásunk biztonságos maradjon, ugyanakkor mélyebbé váljon.
9.00 - 10.30 - Vinyásza Kráma - Noémi
10.30 - 12.00 - Fordított testhelyzetek technikai óra - Yasin
• Oktatók:
- Gál Noémi Andrea
- Yasin Liceli
• A workshop díja: 9.000 forint
• Maximális létszám 16 fő
Jelentkezés és további információ: [email protected], vagy személyesen :-)
- A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.
- A worksopról fényképek készülhetnek, a jelentkezés az ehhez való hozzájárulást is jelenti.
Várunk sok szeretettel és figyelemmel!
Noémi & Yasin
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
AJNA Jóga - és Mozgásstúdió, Bartók Béla út 80. I. emelet 2.,Budapest, Hungary
