Advertisement
• Elmélyülés a hátrahajlításokban •
A Vinyásza Krama jelentése magába foglalja a légzés és a mozdulat összhangját, valamint a módszertant.
Három fő aspektusa: a vinyásza csikitszá, a jóga terápiás megközelítése, a vinyásza sakti, a belső erő növelése és a vinyásza adhjátmiká, amely a gyakorláshoz való hozzáállást jelenti.
A stílus jellemzője, hogy nem csak az ászanákban, hanem az átvezető mozdulatokban is fontos szerepet kap a folyamatos és egyenletes légzés.
A testhelyzetek szisztematikusan követik egymást, felkészítve a gyakorlót az egyszerűektől az összetettekig.
Az irányzat Sri. T. Krishnamacharya nevéhez köthető, aki tudását és tapasztalatait a tanítói lácolaton keresztül hagyományozta ránk.
Szombaton, a vinyásza alapú tradícionális áramlást követően lehetőségünk nyílik az ászanák részletes leképezésére és a helyes technikák elsajátítására.
Olyan ászanacsoportok és képességfejlesztő testhelyzetek kerülnek fókuszba, melyek felkészítik a testünket, hogy a gyakorlásunk biztonságos maradjon, ugyanakkor mélyebbé váljon.
10.00 - 11.00 - Vinyásza Kráma
11.00 - 12.30 - Technikai gyakorlás - Hátrahajlítások
Oktató:
• Gál Noémi Andrea
Részvételi díj:
• Február 15. - ig 8.000 forint.
• Február 16. - tól 9.000 forint.
• Maximális létszám 15 fő
• Jelentkezés és további információ: [email protected], vagy whatsapp: +36305325977
• A jelentkezés a részvételi díj átutalásával válik véglegessé.
• A worksopról fényképek készülhetnek, a jelentkezés az ehhez való hozzájárulást is jelenti.
• A következő workshop időpontja:
• Március 22., szombat, 10.00 - 13.00
- Kartámaszok és fordított testhelyzetek.
Várlak sok szeretettel és figyelemmel!
🙏
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
AJNA Jóga - és Mozgásstúdió, Bartók Béla út 80, Budapest 1114, Magyarország,Budapest, Hungary
