Advertisement
Tällä tunnilla yhdistetään Vinyasa ja Yin jooga. Vinyasa Flow tarkoittaa dynaamisia vinyasa-liikesarjoja hengityksen tahtiin. Tunti tehdään huoneenlämmössä. Voit osallistua tunnille ensikertalaisena. Tunti alkaa useimmiten aurinkotervehdyksillä ja asanat linkittyvät toisiinsa saumattomasti väli-vinyasoiden avulla. Tunti sisältää liikkeitä, joissa varataan painoa käsille ja ranteille.
Yin-jooga -liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla ja asennoissa pysytään n.2-5min. Asennot vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta eli selkärankaan ja lantion seutuun, sekä raajoihin. Ota mukaan: joogamatto ja pyyhe.
Tervetuloa!
Varaa paikkasi:
https://yoganordic.fi/studiotunnit/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Yoga Nordic - Helsinki, Urho Kekkosenkatu 1,Helsinki, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
