Advertisement
Årshjulet er endnu engang drejet. Vi er trådt ind over tærsklen til et nyt år og gradvist bliver dagene længere og lyset vender tilbage. Måske er det tid til nye begyndelser, nye frø der skal plantes og gives tid til ro, hvile og næring.
Denne dag inviteres du på vandring i vinterskoven, der kalder på vinterro og fordybelse.
Naturen er stadigvæk i hi. Træerne står nøgne og sårbare og har trukket al energi tilbage ned i rødderne, og står som nøgne silhuetter i den fortryllende vinterskov.
Det er tid til ro, hvile og restituering. Tid til at samle kræfter og næring, så nye frø og spirer som kan se dagens lys, når det bliver forår.
Men det er ikke kun i naturen energien er langsom og mere indadvendt. Vi mennesker har også brug for at kunne trække os tilbage, ned i rødderne og ind i stilstanden og stilheden.
Ind i væren, uden tidsbegrænsning og uden at skulle tænke over hvad næste skridt skal være.
Vores indre vinter kalder
Denne formiddag skruer vi helt ned for tempoet og vandrer langsomt ind i skoven. Her skal du ikke præstere noget, der er ikke noget du skal nå.
Du skal bare overgive dig til skovens stilhed, ro og væren og samle kræfter og næring.
Undervejs guider jeg forskellige mindfulnessøvelser og meditationer som er med til at skabe indre ro og fordybelse og måske skabe plads til nye frø kan vokse og gro.
Al forskning viser tydeligt at naturen påvirker vores krop og sind på en positiv måde. Vi bliver mindre stressede i naturen, vores nervesystem bringes i balance, immunsystemet styrkes og mængden af seretonin i kroppen øges og vi bliver gladere.
Sammen med naturen holder jeg et trygt rum hvor der er plads til ro, selvomsorg, langsommelighed, nærvær og væren med det der er og opstår undervejs i en lille gruppe på maks 6 deltagere.
Jeg glæder mig til at møde dig
Kh AnnetteMarie
Naturterapeutisk mindfulnessinstruktør, healer, massør og yogalærer
PRAKTISK INFO:
HVOR: Vi mødes på p-pladsen ved Kulturhuset rejsestalden og går derfra ind i skoven.
Vi går ca 4km i langsomt tempo.
DATO: 8/2-26
PRIS: 300kr
TILMELDING: senest 6/2-26
Til [email protected]
Eller på sms 50987440
BETALING:
På mobilepay 50987440.
Skriv: VinterRo
Tilmelding er først gældende når du har fået en bekræftigelse på at der er plads og betalt beløbet.
Bliver du forhindret i at deltage tilbagebetales beløbet ikke, men du er velkommen til at give din plads til en anden.
DU BEDES MEDBRINGE:
Rygsæk, så du kan have hænderne fri når vi går
Liggeunderlag og tæppe
Mad og drikke, hvis du tror du får brug for det (Vi holder en lille pause undervejs)
Påklædning efter vejret (altid godt med en ekstra trøje)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kulturhuset Rejsestalden, Hovedgaden 29a,Frederikssund, Denmark
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
