Advertisement
Start det nye året med ro, flyt og ny energi ♡Mandager Kl 17.30-18.45 -oppstart 19 januar / 8 uker kurs
Kurset gir en trygg og vakker inngang til Ashtanga yoga -tradisjonen, og passer for alle – også for deg som aldri har praktisert yoga før.
Gjennom denne serien får du oppleve hvordan pust, bevegelse og oppmerksomhet virker sammen, og hvordan yoga kan bli et stille rom i bevegelsen.
Dette kurset er en myk og tilgjengelig introduksjon til Ashtanga-yogaen, og passer for alle.
Active Series - Gentle- er som en mildere tilnærming til den klassiske praksisen – en vei inn i Ashtanga yoga -tradisjonen der vi utforsker serien i et roligere tempo, med god plass til å puste, kjenne etter og lande.
Stillinger, solhilsener og enkle flytsekvenser bindes sammen i rytme med pusten, slik at kroppen gradvis åpner seg, og styrke og fleksibilitet får vokse naturlig.
Hver klasse avsluttes med en lengre og dyp avspenning - Yoga Nidra- som gir rom for hvile, ro , integrasjon og ny energi.
Etter timen blir du servert en kopp te i idylliske lokaler omringet vakker natur og stillhet.
♡Praktisk informasjon
Tid: Mandager kl. 17:30–18:45 (75 minutter klasse )
Oppstart: 19. januar 2026
Siste gang: 16. mars (ingen yoga 23. februar – vinterferie)
Varighet: 8 uker
Sted: Fana Folkehøgskole, Milde (ved Arboretet)
Investering i deg selv: 1700 kr
– Depositum for å holde plassen: 400 kr
– Restbeløp (1300 kr) betales innen 9. januar
Påmelding: SMS til 926 98 171 eller via Messenger To Be Yoga
Ved bekreftelse plass, trykk på SKAL på FB eventet !
Betaling: Vipps #921921 til TB Univers – velg To Be Yoga ,
og merk betalingen “Active Series Gentle”
Ta med: Yogamatte, liten fast pute å sitte på, pledd, yogablokker, yogastropp/ belte .
Påmelding er bindende. Ingen refusjon eller tilgode ved fravær.
🕉️ Om Tone-Bente
Jeg har over 20 års erfaring med yoga og en dyp forankring i yogatradisjonen i India og Asia.Min yogareise begynte i 2001 og har ført meg til studier med noen av verdens mest anerkjente lærere.Jeg er sertifisert avansert yogalærer (RYT 500) med fordypning i Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, meditasjon, lydhealing og barneyoga.
Jeg brenner for å dele yogaens helhetlige visdom og verktøy for helse og velvære – og tror på at yoga er for alle – og at hver enkelt kan finne sin unike vei og glede gjennom “din kropp, din yoga.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fana folkehøgskule i Bergen, Mildevegen 190, 5259 Hjellestad, Norge, Bergen, Norway
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
