Name: Vinter Qi Gong hold på Hareskov Skole
Start: 2026-01-05T17:00:00+01:00
End: 2026-01-05T18:15:00+01:00
Location: Hareskov Skole

$Vinter Qi Gong hold p\u00e5 Hareskov Skole$

Mandage kl. 17.00-18.15 fra d. 5/1-23/2 -2026
Qi Gong er meditative bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser, der giver større velvære, ro, balance, klarhed og fleksibilitet.
De kan løsne spændinger, styrke muskler, knogler, bindevæv og indre organer, frigøre endorfiner i blodet, ilte kroppens celler og øge din livsenergi.
Qi Gong er derfor god til både at forebygge og lindre stress, depression, ryglidelser, hovedpine og søvnproblemer.
På holdet vil indgå øvelser fra Lohan Hands, Shibashi og WuXing QiGong
Tilmelding via Hif-gym (se link herover- og scroll ned til det 2. hold under Qi Gong).
250 kr for 7 gange (vinterferie i uge 7)
Mødested: Hareskov skole ligger lige op ad Hareskov St.
Vi træner i den lille gymnastiksal.