Advertisement
VIBE ~ hyvinvoinnin virtaa! ▪️18.1.2025 klo 10–17
▪️Liput 15 €, alennusryhmät 12 € (lippujen hinnat nousevat 1.1.2025) https://www.tiketti.fi/vibe-tavara-asema-tampere-lippuja/103889
▪️Myynnissä peruslippuja sekä alennetut opiskelija-, eläkeläis- ja ryhmäliput.
▪️Ikärajaton, S
▪️Lisätiedot: https://tavara-asema.fi/vibe/
Ensimmäinen VIBE-hyvinvointitapahtuma Tavara-asemalla 18.1.2025! ✨
~ VIBE on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvä tapahtuma, joka kutsuu sinut hengähtämään, rentoutumaan ja voimaan paremmin, tarjoten monipuolisia ohjelmasisältöjä, jotka tukevat sekä kehon että mielen hyvinvointia.
✨ VIBEssä pääset osallistumaan mielenkiintoisiin työpajoihin, virkistäviin jumppahetkiin ja rauhoittumaan joogan parissa. Päivän aikana luvassa on myös inspiroivia puheita ja keskusteluja hyvinvoinnista sekä mahdollisuus tutustua monipuolisiin hyvinvointialan toimijoihin.
~ Virtaa päivään tarjoaa ravintola PSTAn hyvinvointiteemainen brunssi, ja VIBE-päivän kruunaa energisoiva, tunnin mittainen päivädisco.
✨ VIBE tarjoaa helposti lähestyttävän ja innostavan ympäristön kaikenikäisille ja taustaisille hyvinvoinnista kiinnostuneille.
AIKATAULU JA OHJELMA
LAVAOHJELMA:
10.40 Tapahtuman avaus
10.45-11.15 Luento by Varala: Liikkumisen merkitys aivojen voimavarana
11.30-12.15 Les Mills DANCE by GOGO
12.30-13.10 Keynote-puheenvuoro Taru Puukko: Teknostressiä vai digihyvinvointia?
13.20-14 Tiedenaiset paneelikeskustelu: Miten navigoida terveys- ja hyvinvointitiedon viidakossa?
14.15-15 Les Mills PILATES by GOGO
15.15-16 Skumppajooga by Studio Vintti
16-17 Päivädisko DJ Sara-Maaria
Tapahtuman juontavat Anu Niemi ja Sanni Haadenmaa-Vaine.
▪️ LUENTO BY VARALA: ”Liikkumisen merkitys aivojen voimavarana” – liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija Tupu Nordström, Varalan Urheiluopisto
▪️TIEDENAISET PANEELIKESKUSTELU: ”Miten navigoida terveys- ja hyvinvointitiedon viidakossa?”
Tiedon luotettavuuden arviointi on nykypäivänä tärkeämpää kuin koskaan: elämme informaatiotulvan keskellä, ja vastakkainasettelua esiintyy erityisesti sosiaalisen median alustoilla. Mistä tiedän, ketä kannattaa kuunnella ja miksi? Miten opin arvioimaan tiedon luotettavuutta? Paneelissa keskustelemassa Tiedenaiset-yhteisön opettaja Sanni Härmä, lääkäri Jenni Puoliväli ja ravitsemusasiantuntija Anniina Halonen. ~
▪️ VIBEssä jumpataan yhdessä GOGOn johdolla, kun ohjelmassa on Les Mills PILATES by GOGO ja Les Mills DANCE by GOGO. Jumpat kestävät 45 minuuttia ja sisältyvät sisäänpääsylipun hintaan.
Les Mills Pilates on kehon ja mielen harjoitus, joka on tieteellisesti suunniteltu parantamaan voimaa, liikkuvuutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunnilla tehdään hitaita, yksinkertaisia mutta tehokkaita liikkeitä, jotka vahvistavat erityisesti pakaroita ja keskivartaloa! Voit odottaa tunnilta keskittymistä omaan kehoosi sekä lihastyöskentelyä päästä varpaisiin. Kontrolloiduilla ja hallituilla liikkeillä kehität voimaa ja kehotietoisuutta.
Les Mills Dance on vuoden 2024 uutuus, joka sekoittaa viimeisintä musiikkia ja kuumia tanssiliikkeitä, joissa keskitytään enemmän hauskanpitoon kuin liikkeiden täydelliseen suorittamiseen. Kaikki voivat osallistua DANCE -tunnille – ota mukaan leikkisä asenne ja vapauta sisäinen tähtesi!
▪️ KEYNOTE-PUHEENVUORO Taru Puukko: Teknostressiä vai digihyvinvointia?
Teknologian kehitys on muovannut nykyihmisen työtä ja elämää viimeisten vuosikymmenten aikana kiihtyvällä tahdilla. Hyötyjä on seurannut myös uudenlaiset haasteet: digikuormitus on 2020 -luvun yleistyvä ilmiö, joka haastaa jaksamista, terveyttä ja hyvinvointia uudella tavalla.
Taru Puukko on työn kehittämisen asiantuntijayrittäjä, jonka ominta alaa on teknologian käyttöön liittyvän kuormituksen eli digikuormituksen hallinta ja ratkaisut. Puheenvuorossaan hän tarkastelee digikuormitusta ilmiönä sekä työn että vapaa-ajan näkökulmasta, ja tuo konkreettisia ehdotuksia sen hallitsemiseksi.
▪️ SKUMPPAJOOGA BY STUDIO VINTTI
Luvassa Studio Vintin hauskaa ja rentoa skumppajoogaa! Harjoituksen aikana nautitaan lasillinen kuohuvaa joogaliikkeisiin yhdistettynä. Tämä joogaharjoitus sopii ensikertalaiselle (skumppa 5€, alkoholiton 4€).
Työpajat
TYÖPAJAT:
▪️ VIHREÄ ILO LUONNONKOSMETIIKKAPAJA
Luonnonkosmetiikkapajassa voit valmistaa omalle iholle tai hiuksille sopivan kasvo-, hius- tai partaöljyn. Tuote valmistetaan asiantuntijan opastuksella laadukkaista kasviöljyistä ja aidoista eteerisistä öljyistä 30 ml huurrelasiseen pumppupulloon. Voit valmistaa myös tuoksuttoman tuotteen. Työpajan hinta 10 € / hlö.
▪️ OLKKARI RELAXING ZONE
Olkkari Relaxing Zone sijaitsee Tavara-aseman parvella ja tarjoaa täydellisen paikan rentoutumiseen. Breathwork by Olkkari järjestetään kaksi kertaa päivän aikana (10 min | ilmainen).
Lisäksi Olkkari tarjoaa erilaisia näytehoitoja (15 min | 10 €): niska-hartiaseudun hieronta, akupainanta, intialainen päähieronta ja yoga-hieronta.
▪️ A’KRIOS KORUPAJA
A’Krioksen korupajassa pääset luomaan uniikkeja koruja kierrätetyistä materiaaleista, kuten lasi-, kivi- ja metallihelmistä. Paja tarjoaa laadukkaat ja vastuulliset tarvikkeet, jotka inspiroivat omaperäiseen ja ympäristöystävälliseen korusuunnitteluun.
STUDIO VINTTI YOGA ROOM:
~ Hengähdä, rentoudu ja tule kokemaan Studio Vintin tunnit Tavara-aseman tunnelmallisessa miljöössä. Vietä täydellinen hetki, jossa keho ja mieli pääsevät virtaamaan yhdessä.
▪️ Studio Vintti Yoga Roomin kaikki ohjelmat toteutetaan Tavara-aseman kabinetissa, joka sijaitsee Tavara-aseman parvella. Huomioithan, että parvelle ei ole esteetön kulku.
▪️ Jokaiselle osallistujalle tarjotaan Studio Vintin, Puhdistamon, Tavara-aseman ja VIBEn yhteinen gift bag. Joogamatot ja tarvittavat välineet sisältyvät harjoitusten pääsymaksuun.
▪️ Osta ohjelmalippu samalla, kun ostat tapahtuman pääsylipun Tiketistä. Ohjelmalipun hinta 8 € / ohjelma. Mikäli paikkoja on jäljellä, voi ohjelmalipun ostaa tapahtumasta. Suosittelemme kuitenkin ostamaan lipun ennakkoon, jotta varmistat paikkasi.
✨ 10:20–11:00 Lempeä jooga by Studio Vintti – 8 €
✨ 11:20–12:00 Hehkujooga by Studio Vintti – 8 €
✨ 12:20–13:00 Fysio Flow by Studio Vintti – 8 €
✨ 13:20–14:00 Äänimaljarentoutus by Studio Vintti – 8 €
✨ 14:20–15:00 Syvähengitys-Yin by Studio Vintti – 8 €
Mukana tapahtumassa:
▪️Studio Vintti, yrityksen perustajat Anu Niemi ja Sanni Haadenmaa-Vaine toimivat myös VIBEn juontajina.
▪️Puhdistamo
▪️Varala
▪️GoGo
▪️Pura Nordica
▪️Day Spa Studio Feel It
▪️HejBuddy
▪️Ravintola PSTA
▪️Olkkari
▪️Hyvänolon hoitola Mielikki
▪️Annin Pieni Spa
▪️Pesä läsnäolon yhteisö
▪️Tiedenaiset
▪️Courtyard by Marriott Tampere City
▪️ Vihreä Ilo
▪️ Lavly
▪️ Meikkistudio ElinaK
▪️ Lykke Kahvitilat
▪️ HamppuFarmi
▪️ Pirkanmaan Mielenterveys ry
▪️ Plusprint
▪️ TRUFOIS
▪️ A'KRIOS
▪️ Diplomirefleksologi Sari Aula
Tule mukaan kokemaan hyvinvoinnin VIBE!
Seuraa VIBEä Instagramissa @vibetampere ja kuulet ensimmäisenä, mitä kaikkea tammikuussa on luvassa.
tavaraasema.fi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ratapihankatu 33, 33100 Tampere, Finland, Ratapihankatu 37, FI-33100 Tampere, Suomi,Tampere, Finland
Tickets
