Advertisement
Huom! Tämä kurssipäivä on vain naisille. Vapauta vihasi -kurssipäivässä paneudutaan vihaan elinvoiman elinehtona olevana tunteena. Jos haluamme tulla itsenäisiksi, meidän on tunnistettava omat rajamme ja kuultava oma tahtomme. Meidän on sielumme pohjasta sanottava itsellemme kyllä. Vain vihan tuntemisen kautta annamme itsellemme luvan olla olemassa.
Vihan tunteeseen liittyy paljon väärinkäsityksiä, sillä usein puhutaan ristiin terveestä vihasta eli aggressiosta ja epäterveestä vihan ilmentämisestä. On tärkeää ymmärtää, että vihan tunne itsessään ei ole väärin. Päinvastoin, se on tärkeä ystävä, joka suojelee meitä ja haluaa kauneimman itsemme olla aidosti olemassa. Sen vuoksi lapsi alkaa ilmentää vihan tunnetta eli omaa tahtoa luontaisesti ja voimakkaastikin 2-3 vuoden iässä ja sen ilmentäminen toistuu luonnollisesti osana itsenäistymisprosessia.
Valitettavasti monella meillä suomalaisella oman tahdon ilmentämistä ei ole tuettu oikein tai ei ehkä ollenkaan, eikä mallia vihan terveeseen ilmentämiseen ole usein ollut. Siksikin monella liittyy vihan tunteeseen pelkoa, syyllisyyttä ja häpeää väärinkäsityksineen. Nämä on oikaistava, jotta oma itsenäistyminen voi tapahtua. Monella on patoutunutta vihaa sisällään, mikä kertoo siitä että on tullut eri tavoin tunnetasolla hylätyksi elämänsä aikana. Tätä patoutunutta vihaa on myös hyvä saada purkaa turvallisessa ympäristössä, jotta oma voima tulee näkyväksi. Patoutuneen vihan kaataminen muiden päälle ei ole vastuullista toimintaa. Vain kohtaamalla omat varjosi ja kipusi voit alkaa omistaa omaa vihan tunnettasi ja ottaa käyttöön sen rakentavan, uutta luovan voiman.
Viha on yksi perustunteistamme. Muita perustunteitamme ovat mm. pelko, syyllisyys ja häpeä. Kaikkiin tunteisiin liittyy omat haasteensa, ja jos emme uskalla kohdata aitoja tunteitamme, rakennamme tilalle erilaisia naamioita. Tästä kaikesta syntyy tunnelukkoja, kehon ja mielen jumeja, ihmissuhdeongelmia ja kaikkea muuta ikävää. Jos ihminen ei omista vihaansa, se ilmenee ongelmallisesti, mm. passiivisaggressiivisuutena ja rajattomuutena, manipulointina, uhriutumisena tai riippuvuuksina.
Kairon Instituutin perustaja Antti Pietiäinen on luonut loistavan tunneteorian, joka on itselleni yhtä aikaa antanut vastauksia kauan mielessäni ja kehossani olleisiin kysymyksiin sekä koonnut kaiken tähän mennessä kokemani ja oppimani hyvin loogisella tavalla yhteen. Olen työssäni psykologina ja psykoterapeuttina hämmästellyt meidän suomalaisten taipumusta liialliseen kiltteyteen ja rajattomuuteen. Sen pohjalta en ihmettele, miksi työuupumustilastomme ovat karmeaa kuultavaa tai miksi joka toinen avioliitto päättyy eroon. Kun ihminen ei ole itsenäinen eikä omassa voimassaan, siitä kärsii hän itse sekä muut. Yhteiskunnassamme on arvostettu kiltteyttä eli vihan naamiota ymmärtämättä mitä kaikkea se oikeasti aiheuttaa. Liiallinen kiltteys on esimerkki tunnelukosta, jossa aito viha ja omat terveet rajat eivät saa olla olemassa.
Kurssipäivässä käydään lyhyesti läpi tunneteoriaa ja paneudutaan syvällisemmin juuri vihan tunteeseen naamioineen. Teemme siihen liittyviä kehollisia harjoituksia ja mm. pieniä konstellaatioita, jotta päivä olisi mahdollisimman antoisa ja oivalluttava. Päivän tarkoituksena on siis antaa valmiuksia ymmärtää vihan tunnetta teoriatasolla sekä kokea sitä kehollisesti. Pidän tärkeänä, että kurssille osallistuu vain naisia. Mielestäni tarvitsemme nyt kollektiivisesti naisten piirien eheyttävää voimaa. Lisäksi monella liittyy paljon häpeää ilmentää vihaa juurikin naisena, minkä vuoksi on tärkeää saada muilta naisilta korjaavia kokemuksia, ja sen kautta eheyttää meissä naisissa olevaa valtavaa luomisvoimaa.
Kenelle: Kaikille naisille, jotka ovat halukkaita tekemään itsensä kanssa tunnetyöskentelyä ja kykeneviä itsereflektioon. Kyseessä on terapeuttinen kurssi, jossa ohjaaja luo työskentelylle turvallisen ja kannattelevan tilan traumaymmärryksen pohjalta.
Huom! Jos olet erittäin akuutissa kriisissä elämässäsi tai jos sinulla on vakavia mielenterveyden ongelmia ja tarvitset enemmän yksilöterapiaa, silloin tämä kurssipäivä ei ole sinulle sopiva/ajankohtainen.
Kurssipaikka: Soultions - Therapy & Coaching työtila, Niuhalanraitti 20, 03400 Vihti
Klo 10-18, välissä tunnin lounastauko
Ohjaaja: psykologi, psykoterapeutti Johanna Pesola
(Lisää minusta ja työstäni voit lukea nettisivuiltani www.soultions.fi)
Hinta: 229€ (sis. alv), lounas omakustanteinen. Hintaan sisältyy opetus ja ohjaus sekä laajahko kirjallinen materiaali.
Sitova ilmoittautuminen ja lisätietoja:
[email protected]
HUOM! Voit perua kurssin veloituksetta kaksi viikkoa ennen kurssipäivää. Jos et ole perunut kurssia etkä tule paikalle, kurssista veloitetaan maksu kokonaisuudessaan. Sairaustapauksissa eli viime hetken peruutuksista veloitetaan 1/3 kurssimaksusta.
Kurssille mahtuu 9 osallistujaa, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tervetuloa vapauttamaan vihasi ja löytämään oma voimasi!
Ilolla,
Johanna
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Niuhalanraitti, FI-03400 Vihti, Suomi, Niuhalanraitti 15a, FI-03400 Vihti, Suomi,Vihti, Nummela, Finland
