Advertisement
πππ―ππ§ π¦ππ π£π π‘ππ«π ππ₯π¬ π€π¨π¦π©ππ¬Mindfulness kun je ervaren als zijn met wat is.
Heartfulness als zijn wie je in wezen bent.
Al duizenden jaren staat het hart symbool voor onze diepste essentie. Recente wetenschappelijke inzichten bevestigen dit oude weten: het hart blijkt een intuΓ―tief en intelligent brein te zijn, met geheugen, dat directe invloed heeft op onze hersenen, emoties en gedrag.
In deze unieke en verdiepende training maak je kennis met dit voelende brein, en leer je het bewust inzetten in je dagelijks leven.
Waar we vaak vooral leven vanuit het hoofd, raken denken en voelen gemakkelijk uit balans. Door aandacht en oefening te verplaatsen naar het hart ontstaat er meer samenhang. Je leert keuzes maken die niet alleen logisch zijn, maar ook kloppen op een dieper niveau. Zo geef je richting aan een leven dat meer in lijn is met wie jij werkelijk bent.
ππππ’ππππ’π & π¨ππππ§π’π§π ππ§
Elke bijeenkomst bestaat uit een zorgvuldig afgestemde afwisseling van:
β’ meditaties
β’ visualisaties
β’ (partner)oefeningen
β’ inspirerende inzichten over de verschillende dimensies van het hart
Daarnaast leer je per bijeenkomst een krachtige en sierlijke staande bewegingsoefening, onder andere gebaseerd op Chi Kung. Deze oefeningen zijn eenvoudig, verdiepend en versterken je lichamelijk Γ©n energetisch bewustzijn. Ze kunnen los of als serie worden beoefend. Tussen de bijeenkomsten door krijg je praktische opdrachten mee, zodat het geleerde echt kan integreren in je dagelijks leven.
ππ«ππ€ππ’π¬ππ‘π π’π§ππ¨π«π¦πππ’π
β’ Groepstraining van 7 bijeenkomsten
β’ Donderdagen van 20.00 β 22.00 uur
β’ Data: 8, 15, 22, 29 januari & 5, 12, 26 februari
β’ Inloop vanaf 19.45 uur
De training wordt gegeven in kleine groepen (max. 8 deelnemers), zodat er veel persoonlijke aandacht is. Kun je een keer niet? Dan kun je die bijeenkomst in overleg bij een andere training inhalen.
ππ«π¨π π«ππ¦π¦π-π¨π―ππ«π³π’ππ‘π
Dag 1 β Hartbewustzijn
Het afgestemde hart
Dag 2 β Hartcoherentie
Het gezonde hart
Dag 3 β Het energetische hart
Het krachtige hart
Dag 4 β Het intuΓ―tieve en intelligente hart
Het wijze hart
Dag 5 β Relatie, communicatie & compassie
Het verbonden hart
Dag 6 β Manifesteren vanuit het hart
Het kwantumhart
Dag 7 β Leven vanuit je ware zelf
Het gelukkige hart
πππ πππ³π ππ«ππ’π§π’π§π π£π π€ππ§ ππ«ππ§π ππ§
Door het volgen van deze training kun je onder andere ervaren:
β’ meer rust en centrering in je hart
β’ helder onderscheid tussen ego- en hartbewustzijn
β’ diepere verbinding met je essentie
β’ leven vanuit je kernwaarden
β’ versterkt intuΓ―tief en energetisch bewustzijn
β’ betere afstemming op je levensdoel
β’ diepere ontspanning en betere aarding
β’ grotere zelfwaardering en authenticiteit
β’ meer compassievolle relaties met jezelf en anderen
β’ bewustzijn van buik-, hart- en hoofdbrein
β’ een dieper begrip van de kracht van aandacht
Deze training is het meest geschikt voor mensen met enige meditatie-ervaring.
πππ«π₯π² ππ’π«π πππ§ππ¨π
Schrijf je in vΓ³Γ³r 31 december 2025 en maak gebruik van de early bird prijs van β¬ 297,-. Daarna bedraagt de investering β¬ 327,-.
Dit is inclusief:
β’ een vrijblijvend kennismakingsgesprek (telefonisch of persoonlijk)
β’ een uitgebreid werkboek
β’ BTW
Investeer in jezelf. Kom tot bloei. Leef je potentie.
ππππ« π’π§ππ¨π«π¦πππ’π & πππ§π¦ππ₯πππ§
De training wordt gegeven door Marcus Zeven-Jansen.
π§ [email protected]
π www.mindfulnessleren.nl
π 06 β 47604423
Neem gerust contact op voor meer informatie, een vrijblijvend kennismakingsgesprek of het aanvragen van een aanmeldingsformulier.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
De Zevende Hemel - Centrum voor Body, Mind en Spirit, Laan van Meerdervoort 190, 2517 BH Den Haag, Nederland, The Hague, Netherlands
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
