Advertisement
Pimeän lisääntyessä on aika kääntyä sisäänpäin ja reflektoida, mistä on valmis luopumaan ja mikä tuo valoa elämään. Näiden teemojen äärellä vietämme valoisan päivän pimenevän talven keskellä tunnelmallisessa Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa lauantaina 30.11. klo 10-18. Luvassa on rentouttava ja keveyttä tuova päivä joogan, sointujen, kivien ja intentiokynttilöiden luomisen parissa. AIKATAULU
klo 10 Alkupiiri ja yrttitee
klo 10.30 Lempeä yin jooga ja somaattinen liike
klo 12.30-13.30 Kasvislounas
klo 13.30-15.30 Kynttilöiden luominen ja sointurentoutus Valokiven kanssa
klo 15.30-16 teetä ja pientä syötävää
klo 16-17 Kynttilähetki ja sauna Frantsilan tuotteilla/omaa aikaa
17-18 päivällinen
AIKA
30.11. lauantaina klo 10-18
HINTA
Päivän hinta on 139€ (sis.alv.) ja se maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
PERUUTUSEHDOT
Peruutuksen sattuessa pidätämme summasta 50e toimistomaksun. Peruutukset viimeistään 7vrk ennen tapahtuman alkua eli torstaina 23.11. mennessä. Jos peruutus tapahtuu alle 7vrk ennen, maksua (89e) ei palauteta, jollei sinulla ole lääkärintodistusta. Peruutuspaikan voit toki diilata myös ystävällesi
Kurssi toteutuu mikäli ilmoittautuneita väh.10
PAIKKA
Frantsilan Hyvän Olon Keskus
Kyröspohjantie 320
Hämeenkyrö
Parkkipaikka Pakkulantien alkupäässä. Saavuthan paikalle viimeistään klo 9.45.
***
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä.
Sointurentoutuksessa pääset laskeutumaan ja linjautumaan syvälle itseesi ja palautumaan stressistä sekä uudistumaan ja inspiroitumaan.
Kehoa ja mieltä hellivien ääniaaltojen lisäksi pääset tutustumaan kivien ja kristallien hoivaaviin energioihin, saat lahjaksi oman Valokiven sekä valmistat itsellesi intentiokynttilän suomalaisesta mehiläisvahasta.
***
Pukeudu mukaviin, lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin. Tarvitset myös juomapullon. Paikan päältä löytyy joogamatot ja viltit, mutta voit halutessasi ottaa mukaan oman maton ja viltin. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi, lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa ajoissa oma pysähdyshetkesi marraskuulle. Jos haluat yöpyä Frantsilassa, niin tämäkin on mahdollista maksua vastaan. Yöpyminen + aamupala ryhmähuoneessa 50e/hlö, 2hh 58.50e/hlö ja 1hh 68.50e.
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse [email protected] tai [email protected]. Tapahtuma maksetaan etukäteen ilmoittautumisen jälkeen. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä myös mahdolliset allergeenit.
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään!
Terveisin Essi ja Elina
Elina Mikkonen on pientä Keijunpuotia pyörittävä 200h ja Yin Yoga in Asia (50h) joogaopettaja, kosmetologi, diplomifytoterapeutti ja TraumaNeuro -valmentaja, joka opiskelee tällä hetkellä traumasovellettua joogaa.
www.keijunpuoti.com
Essi Seppälä on intuitiivinen kivikoru- ja sointurentoutustaiteilija jolla on yli 20:n vuoden kokemus mielenterveysalalta sekä useiden täydententävien hoitomenetelmien parista.
Kiviä Essi on aistinut ja rakastanut lapsesta saakka ja viimeiset 12 vuotta sydämen on vienyt erilaiset rentouttavat instrumentit jotka pääsevät ääneen myös Frantsilan päivässämme.
www.esmeraldasoul.com
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Frantsilan Hyvän Olon Keskus, Kyröspohjantie 320, FI-39100 Hämeenkyrö, Suomi,Hämeenkyrö, Hameenkyro, Finland
