Name: Vabastav Hingamine: Hingamisega sügavasse rahulollu.
Start: 2026-02-20T18:00:00+02:00
End: 2026-02-20T20:00:00+02:00
Location: MTÜ Wäega Wärk

$Vabastav Hingamine: Hingamisega s\u00fcgavasse rahulollu.$

Vabastav Hingamine, Märjamaal, Wäega Pärimusmajas R 20.02 kell 18.00
Üks asi mida võtame iseenesestmõistetavalt on hingamine. Inimestel, kes on igapäevaselt stressis või ärevuses, muutuvad hingamisharjumused (pealispindne, kõrge rinnaga hingamine, ebaregulaarne, vahel ka hinge kinni hoidmine) kus lülitatakse sisse autonoomne iseeneselik hingamine, mis pole mõeldud kasvuks ega keha toitmiseks, vaid pigem selline hingamine muutub aja jooksul kahjulikuks ja on mõeldud ellujäämiseks.
Biodünaamiline hingamine on sügav ühendatud hingamine, mis laeb keha energiaga, ning mille tulemusel saab võimalikuks allasurutud emotsionaalse energia avanemine, peale mida saab selle pinnale tuua ja vabastada. Kehas olevad pingekolded hakkavad vabanema.
Kui hingamine on lõdvestunud ja voolab vabalt, kogeme rahunemist, lülitumist parasümpaatilisse funktsiooni, tunneme kergust, rahu südames. Pingete vabastamise järel, toimub sügav lõõgastus. Hingamistöös tegeleme keha oma tarkusega.
Soovid sisemist meelerahu saavutada, siis kutsun sind kogema vabastava hingamise sügavat ja tervendavat mõju.
Kohtade arv piiratud.(8 kohta)
NB! Hingamise seanss ei sobi sulle, kui:
.Oled lapseootel
.Sul on astma, diabeet
.Sul on raske südamehaigus, kõrgvererõhutõbi, epilepsia.
.Oled alla 16 -aastane
.Operatsioonist möödas vähem kui 6 kuud
.Mao või soolestiku haavand
.Pahaloomulised kasvajad/vähk
.Sul on südamestimulaator
.Oled joobes või tarvitad uimasteid
.Skisofreenia, Psühholoogilised probleemid (tarvitad vastavaid ravimeid)
Kui tekib kahtlusi, küsi kindlasti!
Juhendaja kohta:
Karin Schmitte
•Sertifitseeritud Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise praktika 2 taseme läbinud praktik ja hingamissessiooni
juhendaja. (BioDynamic Breathwork and Trauma Release Training Level 2)
• Kehatöö ja massaažiteraapiate läbiviija.
•Kogemusnõustaja
Mida kaasa võtta:
Matt või lamamisalus
Pleed
Veepudel
Riietus:
Valige mugav riietus, milles on võimalik sul liikuda ja lõõgastuda.
Soovi korral silmamask.
Energiapanus 20.-
Tasumine kohapeal.
Broneeri koht grupihingamisele, küsimused.
[email protected]
tel: 58370764
.Oled oodatud armastuse ja pehmuse loomise ruumi, mille peategelane oled sina ise.
Tagasiside;
See oli nii äge ja teistmoodi kogemus. Mu süda on nii siirast tänu teile mõlemale täis. Ja mul on mega palav olla, kui matil istusin, tundsin kuidas kahe käe vahel on mega soojus ja nüüd istun kodus ja lihtsalt nii palav on olla :)
Aitäh, et olite mõlemad nii toetavad ja olemas, kindlasti tahan ka järgmisel korral osaleda.
Kui inimesed teaks, mis äge kogemus see on...
-Katrin-
Osalesin grupihingamisel esimest korda. Juba alguses oli tunda ruumis tugevat ühisvälja energiat. Juhendatud hingamine tõi ruttu kehas esile energeetilised blokid. Kõige jõulisemalt andis tunda kurgu piirkond. Karin oli suureks abiks oma täpsustavate küsimuste ja puudutustega, et paremini märgata, mis kehas toimub, ning mis emotsioonid selles piirkonnast üles tõusevad.
Minu jaoks seostus see kogemus kunagi omandatud elumustri lõhkumisega ja millegi uue alguse loomisega.
Grupihingamise läbiviijad ja formaat sobisid mulle väga. Kindlasti soovin veel osaleda.
-Aile-
Tsakrahingamine oli hea võimalus"meelde tuletada", kontakteeruda oma energiakeskustega. Kehale, vaimule, hingele meeldis.
Olen järjepidev mediteeria ja joogataja ja sellised sügavad, rahulikud liikumis-hingamis vormis väga meeldivad.
Ka grupis tegutsemine on vahelduseks väga rikastav järjepidevale endaga olemisele/tegutsemisele.
Aitähh!!
-Jane