Uważny ruch dla zdrowia. Feldenkrais w Warszawie

Sat Jun 25 2022 at 11:00 am to Sun Jun 26 2022 at 03:00 pm

JOGARYTM | Warsaw

Metoda Feldenkraisa - Krzy\u015b Baszton
Publisher/HostMetoda Feldenkraisa - Krzyś Baszton
Uwa\u017cny ruch dla zdrowia. Feldenkrais w Warszawie
Advertisement
Zapraszam serdecznie na warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa w Warszawie.
Dla zdrowia i lepszego samopoczucia.

?
"Ile razy schodziłam z mojej ścieżki życia, bo słuchałam innych, czułam się przymuszana, chciałam kogoś zadowolić, stawiałam cudze potrzeby ponad własnymi?"
To tylko niektóre z pytań, które zadaje Natalia de Barbaro w swojej książce "Czuła przewodniczka".
W 1904 przychodzi na świat człowiek, który definiuje zdrowie jako zdolność do spełniania swoich najskrytszych marzeń. Nazywa się Moshe Feldenkrais. Inżynier, fizyk, judoka. Na przestrzeni swojego życia tworzy swego rodzaju system edukacyjny pozwalający wrócić do siebie, na swoją scieżkę, nawiązując do słów de Barbaro. Kluczem - narzędziem w tej drodze jest uważny ruch.
W trakcie tych warsztatów zapraszam Cię serdecznie w uważną podróż do siebie, poprzez ruch.
Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.
?

KORZYŚCI:
Korzyści płynące z regularnej praktyki Feldenkraisa to między innymi:
--relaks, poczucie wewnętrznej harmonii, zmniejszenie efektów stresu
--zwiększenie czucia siebie, poznanie zakresu komfortu swojego ciała, umiejętność oceny swych możliwości i potrzeb
--zmniejszenie dolegliwości bólowych/dyskomfortu kręgosłupa i stawów, przy zwiększeniu ich ruchomości
--uaktywnienie wyobraźni, kreatywności, poprawa procesów myślowych, w tym znajdowania nowych rozwiązań życiowych
--uelastycznienie bądź zmiana nawyków, schematów i przyzwyczajeń - zarówno ruchowych jak i myślowych
--odkrycie i korzystanie z własnego potencjału, wzrost samoakceptacji
--przypomnienie sobie dziecięcej przyjemności z zabawy ruchowej i uczenia się
--uzupełnienie treningów sportowych

?
Metoda Feldenkraisa znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych w Szwajcarii. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej, terapii czaszkowo-krzyżowej czy techniki Alexandra.
Największą popularnością cieszy się w USA, Izraelu i Europie Zachodniej.

KIEDY
25-26 czerwca
sobota 11:00-15:00 (zakończenie plus/minus 10 min)
niedziela 11:00-15:00 (zakończenie plus/minus 10 min)

GDZIE
Warszawa
Jogarytm
ul. Rostafińskich 4

INWESTYCJA
---Przedwakacyjna oferta promocyjna---
279 zł/os (płatność do 23.06) - zgłoszenie grupowe 2 osób i więcej
295 zł/os (płatność do 23.06)
347 zł/os (płatność od 24.06) - standard
Zniżka grupowa obowiązuje jeśli wszystkie osoby zapłacą w terminie do 23.06.
Istnieje możliwość udziału w jednym dniu w cenie 195 zł (płatność do 23.06) lub 219 zł (płatność od 24.06)
----------------
Decyduje kolejność wpłat (100% kwoty) poprzedzonych zgłoszeniem.
----------------
W razie rezygnacji do 20 dni przed zajęciami zwracamy całą wpłaconą kwotę, do 14 dni przed – 50%, po tym terminie wpłaty nie zwracamy.
Można ją wykorzystać na dowolne zajęcia w trybie online (do wykorzystania 4 lub 8h).

ZGŁOSZENIA I PYTANIA
Krzysztof Baszton
Email: [email protected] w tytule "Feldenkrais Warszawa"
Dane do przelewu podam przy zgłoszeniu. Decyduje kolejność wpłat poprzedzonych zgłoszeniem.

PROWADZĄCY
Krzysztof Baszton – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Praktykuje ją od 12 lat. Jest członkiem Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski.

OPINIE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW
Byłam wczoraj na cudownych warsztatach prowadzonych przez Krzysztofa i polecam je z całego serca.
Doświadczyłam bowiem niezwykłej uważności na oddech, na swoje ciało, jego ruch i potrzeby. Już dziś wiem, że wrócę do Metody Feldenkraisa ponownie, bo jest w niej jakaś magia... skoro po pierwszej lekcji poczułam, jak moje ciało się zmienia, plecy prostują, a klatka piersiowa otwiera, to w dalszej perspektywie może być jeszcze lepiej ?
-- Joanna
Więcej opinii pod poniższym linkiem
https://www.facebook.com/Feldenkraisandvoice/reviews/

O METODZIE FELDENKRAISA W PRZEKROJU
https://przekroj.pl/nauka/metoda-feldenkraisa-poczuj-to-co-czujesz-agnieszka-drotkiewicz?fbclid=IwAR2R5uM07YdBJmhXvYF738O-HMUAtJK2hNlkRKtZw3R6-UuIcIDvDaHn69Q
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

JOGARYTM, Józefa i Jana Rostafińskich 4,Warsaw, Poland, Warsaw, Poland

Sharing is Caring: