Advertisement
Na co dzień ogarniasz, decydujesz, wspierasz innych. Jesteś kobietą wielu ról: mamą, liderką, ekspertką.
A Twój kręgosłup, uwaga i sen coraz wyraźniej domagają się troski.
❣️Zapraszamy Cię na kurs jogi dla początkujących – oparty na uważnym ruchu, głębszym oddechu i odpoczynku pełnym życia. Stworzony z myślą o kobietach, które dużo dźwigają: zadania, odpowiedzialność, ambicje.
Sztywność pleców, napięty kark, zmęczona głowa…
To sygnały, których nie warto już odkładać na „kiedyś”.
Ten kurs to bezpieczna przestrzeń:
• dla kobiet pracujących w ciągłym napięciu,
• dla mam i organizatorek codzienności,
• dla tych, które czują ograniczenia w ciele i chcą znów poczuć się swobodnie.
❣️ W atmosferze KarmaJogi będziemy praktykować:
—> stabilne sekwencje wzmacniające kręgosłup,
—> ćwiczenia oddechowe poprawiające skupienie,
—> praktykę wyciszającą układ nerwowy i wspierającą zdrowy sen.
❣️ Co dla Ciebie przygotowaliśmy?
1. Joga metodą Iyengara – precyzja w działaniu, radość w ruchu i uważny oddech.
2. Kameralna grupa – do 14 osób.
3. Doświadczone nauczycielki.
4. Wspierająca, życzliwa społeczność.
——————————————-
📍 TERMIN
4 luty – 25 marzec 2026
* Zajęcia odbywają się w każdą środę, 20:00–21:00.
* Kurs obejmuje 8 zajęć.
* Istnieje możliwość odrobienia 2 nieobecności.
📍 MIEJSCE
KarmaJoga, ul. Graniczna 29, Katowice, IV piętro
* Dysponujemy bezpłatnym parkingiem na terenie szkoły.
📍 CENA
450 zł
📍 ZAPISY
https://karmajoga.pl/zapisy/produkt/uspokoj-cialo-kurs-dla-poczatkujacych/
📍 PROWADZĄCA
Brygida Czapla – doświadczona nauczycielka jogi, od lat prowadząca kursy dla początkujących w KarmaJodze, prężnie działająca mama i żona, miłośniczka natury i podróży.
——————————————-
Przyjdź dla jakości, nie dla tłumu!
Naucz się aktywnie odpoczywać!
Zapraszamy!
Zespół KarmaJogi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Graniczna 29, Katowice, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
