Uppoudu olemiseen iRest kesäkurssilla

Sat Jul 17 2021 at 10:30 am to Sun Jul 18 2021 at 03:15 pm

Lapinlahdenpolku 8, FI-00180 Helsinki, Suomi | Helsinki

Happy Being hyvinvointipalvelut
Publisher/HostHappy Being hyvinvointipalvelut
Uppoudu olemiseen iRest kes\u00e4kurssilla
Advertisement
Tule uppoutumaan olemisen tilaan!
iRest®yoga nidra on helppo ja yksinkertainen meditaatioprotokolla, joka on suunniteltu nykypäivän tarpeisiin.
Kesäisellä viikonloppukurssilla käymme läpi iRest meditaatiopolun viitekehyksen ja teemme iRest-harjoituksia. Uppoudumme totta kai syvärentouttaviin yoga nidra harjoituksiin, mutta teemme myös liikeharjoituksen, lyhyempiä meditaatioharjoituksia sekä tutustumme pareittain tehtävään dyad-harjoitukseen.
Kurssipaikka on Lapinlahden entisen sairaalan päärakennuksessa. Maisemat ovat elvyttävät ja rentouttavat, ympärillä on meri ja vehreä puutarhamaisema. Alueen kahvilat Cafe Metsäpaahtimo ja Kahvila Lähde sekä Hävikkiruokaravintola Loop ovat avoinna ja palvelevat myös viikonloppuisin. Tai ehkäpä haluat yhdistää päivääsi vaikkapa picnicin omilla eväillä. Sairaalan takaa voit löytää myös suojaisan pienen uimarannan. Olisiko tässä valmiina omannäköisen cityretriitin aineksia?
Lauantain teemana on mm. yleiskatsaus iRest harjoituspolkuun ja sen 10 askelmaan. Sunnuntaina tutkimme mm. näkijänä ja nähtynä olemista sekä olemisen kokemusta ja sen laatua.
Aikataulu (la + su)
• 10:15-10:30 Ovet avoinna (teetarjoilu)
• 10:30-11:15 Tervetuloa, avausmeditaatio, johdannot kurssin ja harjoitusten teemoihin
• 11:15-12:00 Ohjattu yoga nidra
• 12:00-13:15 Omatoiminen lounastauko
• 13:15-14:00 Liikeharjoitus ja / tai Meditaatio/dyad
• 14:00-14:30 Reflektointia, Q&A, iRest arjessa ja elämässä
• 14:30-15:15 Ohjattu yoga nidra
Aikataulurunko on viitteellinen. Kurssin varsinainen ohjelma alkaa klo 10.30, mutta toivottavasti olet paikalla jo noin 15 minuuttia ennen ohjelman alkua.
Kurssille otetaan maksimissaan 8 osallistujaa (minimi 4).
Hinta: 120 €, Early Bird 30.6. mennessä ilmoittautuneille 100 € (hinta sis. alv 24 %)
Ilmoittatumiset sähköpostilla: [email protected]
Ilmoittautumis- ja peruutusehdot:
Kurssi laskutetaan ilmoittautumisen jälkeen. Eräpäivään mennessä maksettu kurssimaksu varmistaa osallistumispaikan. Laskun maksuehto on 8 päivää. Peruutukset: Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli peruutus tapahtuu asiakkaan toimesta vähintään 2 viikkoa ennen kurssin alkua, pidätetään laskutus- ja käsittelykuluna 20 euroa ja loppuosa kurssimaksusta palautetaan. Alle 2 viikkoa ennen kurssia tapahtuneita peruutuksia ei hyvitetä, mutta tällöinkin asiakkaalla on mahdollisuus antaa kurssipaikka eteenpäin ilmoittamalla kurssille korvaava osallistuja. Mikäli peruutus tapahtuu järjestäjän toimesta, kurssimaksu palautetaan kokonaisuudessaan.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Lapinlahdenpolku 8, FI-00180 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland

Tickets

Discover more events by tags:

Health-wellness in Helsinki

Sharing is Caring: