Advertisement
/English below/🤸♂️ Nem tudod, hogyan kezdj neki a kézállásnak, vagy éppen szeretnél javítani rajta?
Ezen a workshopon teljesen az alapoktól építjük fel a gyakorlatot, így biztosan ki tudjuk majd szűrni, hogy mi az, ami gátol téged abban, hogy sikeresebb legyél a kézállásban.
Pontról pontra megvizsgáljuk azokat a mozdulatokat vagy éppen izomaktiválásokat, amelyek hozzásegítenek téged a tudatos végrehajtáshoz, legyen szó akár a fellendülésről vagy az egyensúlyi helyzetről.
⏱️ A workshop hossza megközelítőleg 3 órás, attól függően, hogy milyen a csoport összetétele.
⸻
— 📝 Jelentkezés —
👉 A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött!
✅ A jelentkezésed a díj (10.000 Ft) befizetésével válik érvényessé.
📧 Jelentkezni üzenet formájában a [email protected] e-mail címen szükséges, amibe kérlek írd bele:
• ✍️ neved
• 🤔 Hogy milyen szinten vagy jelenleg a kézállásban, és mi az, amin fejleszteni szeretnél (pl.: „Fel tudok lendülni kézállásba, de nem találom az egyensúlyi pozíciómat.”)
💳 A díj befizetése (10.000 Ft) utalással lehetséges.
Utalási adatok:
• 🏦 Számlaszám: 11773449-01837326-00000000
• 👤 Név: Pál Vilmos
• 🏷️ Közlemény: „neved” HSW
⸻
📍 Helyszín: CrossFit B’Bros 2
1094 Budapest, Márton utca 4.
📅 Dátum: 2025.10.04. 14:00 - 17:00
⏰ Időtartam: 3 óra
💰 Díj: 10.000 Ft + drop-in díj a workshop kezdetekor az edzőteremben (4.500 Ft)
👩🦰🧔♂️ A helyek száma limitált, maximum 12 fő.
⸻
❓ Kérdés esetén fordulj hozzám bizalommal!
Pál Vilmos
📞 0630 369 8056
————————————
🤸♂️ Not sure how to start practicing a handstand, or would you like to improve your technique?
In this workshop, we will build the exercise completely from the basics, so we can clearly identify what may be holding you back from being more successful in your handstand practice.
Step by step, we will go through the movements and muscle activations that help you perform consciously — whether it’s about kicking up into a handstand or finding balance once you’re there.
⏱️ The workshop will last approximately 3 hours, depending on the composition of the group.
⸻
— 📝 Registration —
👉 Participation requires prior registration!
✅ Your registration becomes valid upon payment of the fee (10,000 HUF).
📧 To register, please send an email to [email protected] including:
• ✍️ Your name
• 🤔 Your current handstand level and what you’d like to improve (e.g., “I can kick up to a handstand, but I can’t find my balance position.”)
💳 The fee (10,000 HUF) can be paid by bank transfer.
Bank details:
• 🏦 Account number: 11773449-01837326-00000000
• 👤 Name: Pál Vilmos
• 🏷️ Comment: “your name” HSW
⸻
📍 Location: CrossFit B’Bros 2
1094 Budapest, Márton utca 4.
📅 Date: 2025.10.04. — 14:00 to 17:00
⏰ Duration: 3 hours
💰 Fee: 10,000 HUF + drop-in fee at the gym upon arrival (4,500 HUF)
👩🦰🧔♂️ The number of spots is limited to 12 participants.
⸻
❓ For any questions, feel free to contact me:
Pál Vilmos
📩[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Márton utca 4., Budapest, Hungary, 1094
