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UN LUOGO SICUROUn percorso per coltivare sicurezza e connessione
“Nel momento in cui accettiamo il nostro corpo e la nostra storia, iniziamo a sentire la sicurezza dentro di noi.” – Thich Nhat Hanh
Questo percorso è un’opportunità per imparare a coltivare il senso di sicurezza dentro e fuori di noi, creando uno spazio in cui riconnettersi con il proprio corpo, le emozioni e il momento presente.
Tre incontri il sabato mattina dalle 10.30 alle 12.30
29 marzo
12 aprile
24 maggio
E' possibile partecipare anche a un singolo incontro.
Il percorso partirà se verrà raggiunto il numero minimo di iscritti.
Il termine delle iscrizioni è lunedì 24 marzo.
Per iscriversi potete compilare il modulo che trovate al link
https://forms.gle/DowyHghPmM1WoVyTA
Gli incontri saranno guidati da Laura Ulisse, psicologa e insegnante del Metodo Feldenkrais.
Per info: [email protected]
https://www.associazionecielo.it/evento/un-luogo-sicuro/
Viviamo in un mondo frenetico, costantemente esposti a segnali di pericolo e disconnessione. Questo può attivare in modo continuo la nostra risposta allo stress, portandoci a uno stato di difesa prolungato che influisce sul nostro benessere fisico, mentale ed emotivo.
Eppure, il nostro sistema nervoso è naturalmente orientato alla ricerca di sicurezza e connessione, sia dentro di noi che nelle relazioni con gli altri. Possiamo imparare, in qualsiasi momento, a ridurre il livello di allerta, ascoltare i nostri bisogni e riscoprire il piacere di sentirci pienamente presenti.
Questo percorso offre strumenti pratici per creare le condizioni che favoriscono il senso di sicurezza e l'attivazione delle nostre risorse interiori.
Verranno utilizzate pratiche di Metodo Feldenkrais, esercizi di consapevolezza emotiva, tecniche di respirazione e rilassamento, per:
• Sciogliere tensioni muscolari e migliorare l’equilibrio posturale
• Raggiungere uno stato di quiete mentale e favorire un riposo di qualità
• Stimolare la creatività e l’espressione personale
• Rafforzare il legame con il proprio corpo e le proprie emozioni
Un’opportunità per riconnettersi con sé stessi, riscoprire il benessere e vivere con maggiore presenza e serenità.
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Event Venue & Nearby Stays
via San Simone, 5, 40126 Bologna, Italy, Via San Simone, 5, 40126 Bologna BO, Italia,Bologna, Italy
