Advertisement
Otwarta GRUPA LOWENOWSKA w każdy wtorek na Ochocie. Godz. 9:00 - 11:00
Zgłoszenie: https://forms.gle/243jcAxqnUiZpAYU7
Cykl warsztatowo-rozwojowy - za każdym razem nowe ćwiczenia, nowe wglądy, dużo ciekawych treści i praktyka pogłębiająca świadomość w ciele .
UMYSŁ/CIAŁO/EMOCJE
Umysł i Ciało - to jedność!
Zapraszam Cię do tworzenia własnego życia poprzez pełny kontakt z własnym ciałem.
Jestem przekonana, że życie w zdrowym i radosnym przepływie energii jest w zasięgu każdego z nas.
Na warsztatach będziemy poruszać następujące tematy:
-> ja i moje granice (wyrażanie zgody i niezgody)
-> chroniczne napięcia i mechanizmy obronne
-> bezpieczne wyrażanie trudnych emocji: złość, smutek, lęk
-> ugruntowanie, czyli bycie obecnym w rzeczywistości
-> świadomość emocji w ciele (złość, radość, smutek)
-> kreatywność, ekspresja i przyjemność
-> miłość, seksualność, moje połączenie z sercem i miednicą
-> połączenie z głosem, ekspresja wokalna
-> ja w relacjach z innymi
-> psychosomatyzacja
-> rozpoznawanie sygnałów z ciała (neurocepcja i koregulacja)
-> teoria poliwagalna i praca z nerwem błędnym
Jak wyglądają warsztaty?
DOŚWIADCZAMY SIEBIE w wygodnym stroju, na boso, powoli i uważnie.
Będziemy rozluźniać mięśnie, wzdychać, masować, chodzić, a czasem tupać i wydawać dźwięki.
Pracujemy indywidualnie, czasem w dwójkach, trójkach lub większych grupach.
Każde spotkanie kończymy rozmową domykającą treści warsztatu.
Miejsce:
SZKOŁA TAŃCA przy placu Baśniowym
The Cuban Place, ul. Białobrzeska,
Stara Ochota
ZAPISY: https://forms.gle/243jcAxqnUiZpAYU7
Jakie są korzyści z uczestnictwa w warsztatach?
- nawiązanie kontaktu z ciałem i rozpoznawanie sygnałów z ciała
- rozwój samoświadomości
- pełne odczuwanie swojego ciała, rozpoznawanie emocji
- kontakt z emocjami
- zrozumienie i akceptacja samego siebie
- nauka samoregulacji i wyrażania emocji
- zwiększenie energii w ciele
- wzrost spontaniczności
- zmniejszenie poziomu napięcia i stresu
- poprawa sprawności ciała
Ważne:
Jeśli jesteś w trakcie psychoterapii, skonsultuj udział w zajęciach z terapeutą.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych oraz wrażliwe na krzyk prosimy o szczególną uważność na siebie.
Informacje o opłatach:
KARNET NA 5 KOLEJNYCH ZAJĘĆ: 500 ZŁ
POJEDYNCZE ZAJĘCIA: 150 ZŁ
Warunkiem rezerwacji jest wypełnienie formularza oraz wpłata zaliczki w wysokości 50 % CENY do 4 dni po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego na konto.
W razie pytań proszę o kontakt:
[email protected], tel: 666 660 290 (Małgosia)
Wiecej info:
www.przezcialo.pl
https://forms.gle/243jcAxqnUiZpAYU7
Prowadząca:
Małgorzata Karkosz
Jestem arteterapeutką,psychoterapeutką, aktualnie w 4-letniej Szkole Psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena akredytowanej przez Międzynarodowy Instytut Analizy Bioenergetycznej (International Institute for Bioenergetic Analysis, IIBA). Pracuję pod superwizją.
Interesuje mnie praca z podświadomością oraz nade wszystko - jedność ciała i umysłu. W mojej działalności sztuka i świadomość ciała stają się narzędziami do tworzenia dobrostanu.
Moimi nauczycielami na w dziedzinie psychoterapii stali się Heiner Steckel - uczeń Alexandra Lowena, dr Vita Heirich-Clauer, Magdalena Małkiewicz i Barbara Antonowicz-Wlazińska.
Zapraszam Cię do tworzenia własnego życia poprzez pełny kontakt z własnym ciałem. Jestem przekonana, że życie w zdrowym i radosnym przepływie energii jest w zasięgu każdego z nas.
grafika z : https://pl.pinterest.com/pin/631418810247944777/
Ulla von Brandenburg
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
The Cuban Place, ulica Białobrzeska 32, 02-340 Ochota, Polska,Warsaw, Poland
Tickets
