Name: Uczucia DZWONKI ALARMOWE - 2,5 dnia (złość, poczucie winy i trochę wstydu z NVC i trochę IFS)
Start: 2025-02-13T16:30:00+01:00
End: 2025-02-15T16:00:00+01:00
Location: Pietlicka Miejsce Ludzi- NVC i IFS - Poznań

$Uczucia DZWONKI ALARMOWE - 2,5 dnia (z\u0142o\u015b\u0107, poczucie winy i troch\u0119 wstydu z NVC i troch\u0119 IFS)$

ZŁOŚĆ, POCZUCIE WINY i WSTYD W PERSPEKTYWIE NVC (Z KAWAŁKAMI IFS)
Warsztaty dla osób, które mają za sobą przynajmniej 2 dni warsztatów z Porozumienia bez Przemocy.
Warsztaty Uczucia - dzwonki alarmowe - złość i poczucie winy" stworzone są z myślą o osobach, które lepiej chcą radzić sobie z tymi szczególnymi uczuciami na wszystkich szczeblach jego intensywności bądź lepiej zrozumieć mechanizmy jego działania.
POCZUCIE WINY pojawia się w setkach sytuacji- w sprawach ,,błahych” i ,,wielkich” – zajmuje naszą wewnętrzną przestrzeń, zabiera kreatywność, zatruwa samopoczucie. Potrafi towarzyszyć delikatnie, jak brzęczenie nad uchem, od tak dawna, że przyjmujemy je jako nieodzowny, nieunikniony element rzeczywistości.
Mamy chroniczne wyrzuty sumienia:
:: Do niczego się nie nadaję.
:: To była najgorsza decyzja z możliwych.
:: Powinienem był o tym wcześniej pomyśleć.
:: Znowu nakrzyczałam na dzieciaka, a tyle razy sobie obiecywałam…
Poczucie winy potrafi też dudnić z ogromną siłą! Zdarza się, że przez całe życie powtarzamy, że nie możemy sobie czegoś wybaczyć. Czasami pojawia się w pakiecie ze złością i już sami nie wiemy, czy bardziej jesteśmy wkurzeni na siebie za dokonany czyn, czy raczej mamy w związku z nim wyrzuty sumienia.
ZŁOŚĆ
Wkurzam się gdy stoję w korku. Złości mnie głupota ludzka. Podnosi mi się ciśnienie, gdy tylko pomyślę o poniedziałkowych zebraniach zarządu. Puszczają mi nerwy, kiedy szósty raz proszę o odrobienie lekcji (tylko czy ja aby na pewno proszę?). Wnerwiają mnie buty na środku pokoju.
Złość to szczególne uczucie, określane w Porozumieniu bez Przemocy jako „dzwonek alarmowy”.
:: Znamy ją na wielu poziomach intensywności – od lekkiego zniecierpliwienia do wszystko rozsadzającej furii.
:: Istnieją osoby, które boją się własnej lub czyjejś złości jak ognia.
:: Na pewno złość silnie koreluje ze zmęczeniem, prawda? Jakoś wiąże się z bezsilnością, frustracją…

Na warsztatach chcemy:
:: poszukać sposobów przejścia od destrukcyjnej siły do konstruktywnej energii złości i winy,
:: :: przyjrzeć się przyzwyczajeniom i myślom, które przyczyniają się do powstawania poczucia winy i złości,
:: wysłuchamy, co mówią głosy wewnętrzne, oraz przetłumaczymy to na informacje, które nam służą,
:: zastanowimy się nad tym, dlaczego czasem chcemy, by inni czuli się winni,
:: zadbać o własną złość tak, żeby służyła ona nam i naszym relacjom z innymi (zamiast wyrządzać niedźwiedzią przysługę),
:: znaleźć sfrustrowane potrzeby, które są u źródła winy i złości i wygnane uczucia, do których nie chce, byśmy dotarli,
:: pogłębić umiejętność empatii dla samego siebie.

UWAGA: Warsztaty mogą przybierać charakter terapeutyczny.

Kiedy: 13-15 lutego 2025 (czwartek-sobota)
Poznań, Miejsce Ludzi, Sienkiewicza 6/12
Orientacyjne godziny:
1 dzień 13 lutego (czwartek): 16.30-19.30
2 dzień 14 lutego (piątek): 9.30-17.00
3 dzień 15 lutego (sobota): 9.00-16.00
Inwestycja:
: Klienci indywidualni: od 620 do 1200 zł
:: Firmy: od 840 do 1200 zł (+VAT)
:: Szkoły, przedszkola: od 680 do 1200 zł
:: Osoby poniżej 24 i powyżej 60 roku życia: od 520 do 1200 zł
w cenie warsztaty, materiały, certyfikat, gadżet szkoleniowy, kawa, herbata, woda, mleko, cukier, miód, ciasto i dla chętnych śniadanie dnia drugiego.
Zapisy: [email protected]
OPIS:
https://miejsce-ludzi.com/produkt/zlosc-poczucie-winy-wstyd-warsztaty-nvc-i-ifs-13-15-lutego-2025-poznan/