Téli jógaelvonulás // MÁTRA // Téma: Szabadság

Fri Feb 11 2022 at 02:00 pm to Sun Feb 13 2022 at 12:00 pm

Mátraszentlászló | Budapest

\u00datk\u00f6zben j\u00f3ga
Publisher/HostÚtközben jóga
T\u00e9li j\u00f3gaelvonul\u00e1s \/\/ M\u00c1TRA \/\/ T\u00e9ma: Szabads\u00e1g
Advertisement
Téli jógaelvonulás
Február 11-13. 2 éjszaka
Téli elvonulásunk a Mátrabércre, a térség síközpontjába vezet. Jóga, meditáció, pránajáma, jóganidra. Kirándulunk is és este, vacsora után teremtünk időt a tartalmas és értékes együttlétre, beszélgetésre. Aki szeretne síelni hozza a felszerelését, lesz arra is lehetőség. Szállásunk a KÉK túra útvonalán fekszik, remek lehetőség elkirándulni Kékes-tetőre.

Részvételi díj: 54 000 Ft
Tartalmazza a szállást, teljes panziót, jógafoglalkozásokat.
Az utazási költséget az ár nem tartalmazza. Telekocsik szervezését segítjük.

A tábort tartja: Brávácz Alexandra jógaoktató

Szállás: Barangoló vendégház, Mátraszentlászló közel a Kék túra útvonalához, amerre kirándulni is fogunk, időjárástól és a csapattól függően vagy Kékestetőre vagy Ágasvárra
Étkezés: vegán, vegetáriánus saját szakácsunk fog főzni nekünk, a csodálatos Kassai Nóri

Téma: Szabadság
A szabadság központi kérdése az életünknek, talán az egyik legfontosabb. Ha korlátozva vagyunk benne, nem tudnunk teljes életet élni. De mégis, hogyan gondolkodik a jóga a szabadságról, hogyan tudom megélni, anélkül, hogy átcsússzak szabadosságba, milyen kapaszkodókra van szükségem és miben tud segíteni a jóga, ezt vizsgáljuk meg közelebbről ebben a jógatáborban.
Foglalkozunk csakrákkal, energiaközőpontokkal, melyek jó szimbólumok, hogy jobban megismerjük önmagunkat és megértsük a működésünket.
A gyökércsakra, az első és a legalsó csakra az alapokért felel. A muladhara feladata a létfenntartás, az alapvető biztonságérzet megteremtése.
Felel a megfelelő táplálkozás egyensúlyát fenntartani. Az utazással, helyváltoztatással, költözéssel vagy munkahely-váltással, a munkáddal kapcsolatos válság, illetve anyagi problémák, vagy bármi olyasmi, amitől kevésbé érzed biztonságban magad – ezek mind felboríthatják az első energiaközpont, a gyökércsakra egyensúlyát.
Szorongásos pszichés állapotok, pánikbetegség és egyéb félelmek jellemzik az egyént, ha a gyökércsakra nem működik megfelelően.
​Ez az energiaközpont megtanít szeretni a testünket, magunkat és megismerni a korlátainkat.
Segít megtalálni az egyensúlyt az aktivitás és passzivitás között, segít a cselekvés és nem-cselekvés egyensúlyát megteremteni.
Ebben a jógatáborban teszünk egy lépést önmagunk felé, megtanuljuk megismerni a korlátainkat, a határainkat és, hogy mi jelent az számunkra, hogy szabadság.

Hogy ne csak a tábor alatt történjen meg a változás, hanem hosszabb távon is, ajánlásokat is kapsz az életmódod megváltoztatásához, az új napirend, étrend megtalálásához és a jóga gyakorlásának beépítéséhez az életedbe.

Ha elégedetlen vagy magaddal, ha stabilitásra vágysz, ha nem tudsz másoknak nemet mondani, nem tudod a saját határaidat kijelölni, ha nem igazán tudod, mit jelent egyáltalán szabad emberként élni és a fentiek egyikében vagy mindenben változást szeretnél elérni, tarts velünk!
​​
Programterv:

Péntek)
A nap témája: Biztonság
A szállást már 14 órától el lehet foglalni, a beosztást előre megküldjük.
15:00 – Érkezés legkésőbb
15:30 - 17:30 Jógaóra - ismerkedés
18:00 - 18:45 Jógapszichológia - bevezetés - mit jelent a szabadság és mi a különbség a szabadossághoz képest, kellenek a korlátok?
19:00 Vacsora
20:00 Kérdezz, felelek!

Szombat)
A nap témája: Egyensúly
07:00 - 08:30 Jógaóra Vinyasa Flow - a Gyökércsakra
08:30 - 09:00 Meditáció
09:00 – 09:45 Reggeli
10-től Kirándulás a Mátrában - közben sétáló csendmeditáció érzékfigyeléssel, dharana koncentrációgyakorlat
13:30 – 14:30 Ebéd
15:30 - 16:00 Jóganidra vizualizációval
16:15 – 17:00 Jógafilozófia - a Gyökércsakra - a legalsó energetikai központ
17:00 - 18:30 Ászana labor - egyensúlyozó ászanák, fordított testhelyzetek: fejenállás, kézenállás alapok - elmélet és gyakorlat
19:00 Vacsora
20:00 Kérdezz, felelek!
​Vasárnap)
A nap témája: Szabadság
07:00 - 08:30 Jógaóra Vinyasa Flow - a Szívcsakra
08:30 - 09:00 Meditáció
09:00 – 09:45 Reggeli
10:00 - 11:00 Jógafilozófia Szabadság - Karma - van-e döntési szabadságunk vagy a karma törvényének ki vagyunk téve?
11:00 Mit viszel haza a táborból? Tippek az otthoni gyakorláshoz és az életmód megváltoztatásához
Lezárás
A tábor vége: Kb. 12 órakor

Jelentkezés menete:
Kérlek, töltsd ki a honlapon található jelentkezési lapot, olvasd el rajta a tudnivalókat.
Légyszíves olvasd el a honlapon a szabályokat, feltételeket.
A jelentkezésedet úgy tudod megerősíteni, hogy átutalod a részvételi díj 40%-át.
Körülbelül 10 nappal az indulás előtt küldjük az emailt a telekocsi és a szállásbeosztással és az egyéb tudnivalókkal.

Várlak szeretettel önnön szabadságod megéléséhez vezető úton!
Brávácz Alexandra
Jelentkezés, egyéb részletek:
https://www.utkozbenjoga.hu/matra-2021-biztons%C3%A1g


Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Mátraszentlászló, Mátraszentimre, Hungary, 3235, Budapest

Tickets

Sharing is Caring: