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CERTIFICACIÓN EN TECNICAS DE MEDITACIONAl entender que es la meditación, y conocer su accionar, descubrirás la importancia y el sentido de su práctica…
Al practicarla, encontrarás firmeza, templanza, paz y tranquilidad…
Lo que aprenderás, podrás utilizarlo cotidiano, y en todos los ámbitos…
Por ese motivo… tal vez, sea ésta la formación más importante de tu vida...
La meditación te dará calma, paz y equilibrio para mejorar tu bienestar emocional y tu salud general.
La meditación ayuda a controlar los síntomas de muchas enfermedades que tienen relación con los estados emocionales.
Te ayudará a entender, mantener una mente centrada y conservar la paz interior.
Todos estos beneficios perduran en el tiempo y no finalizan cuando termina tu práctica de meditación.
Meditar es un aprendizaje útil para toda la vida…
CURSADO:
Presencial intensivo: (4 clases de 5 hs. c/u)
Días de encuentro:
Sábados: 21/09 - 19/10 - 16/11 - 14/12
Horario: 14:00 a 19:00 hs.
Lugar: Amici, formación en fitness y salud.
San Martín: 1376 , Rosario - Santa Fe.
WhatsApp: 341 5782919
COORDINAN:
Profesores: Sandro Dip y Andrea Garrido.
PROGRAMA:
• Origen, beneficios y objetivos de la meditación.
• Principios, bases y fundamentos del estado meditativo. (Teoría y práctica)
• Diferentes formas y técnicas de meditación (clásicos y menos frecuentes) (Teoría y práctica) Vipassana, Zen, Trascendental, Chakras, Mantras, Amor, Niñ@ interior, benevolente, Budista, Kundalini, Trataka, con sonidos, y más (entre las conocidas).
• Metodologías. Procesos, ejercicios de inducción a la meditación (Práctica)
• Meditación, filosofía y ciencia. (Teoría)
• Fundamentos para el armado y guía de la práctica meditativa. (Teoría y práctica).
• Ejercicios respiratorios, Asanas , Mantras, Pranayamas, Mudras, Trataka, como herramientas fundamentales para la búsqueda de un estado meditativo. Cuando y como utilizarlas. (Teoría y práctica)
• La meditación desde un punto de vista científico.
• Teorías y prácticas para la guía de meditaciones.
• Criterios y metodología para meditaciones guiadas.
• Autoconocimiento, entendimiento y despertar de la conciencia.
REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN
• Completar la planilla de inscripción.
• Abonar matrícula de inscripción.
• Formación libre y abierta a la comunidad
• No es necesario el secundario completo.
• No hay límites de edad.
• No se requiere tener conocimientos o experiencia previa
Destinado a todo público y a quien desee cambiar y mejorar su calidad de vida a nivel físico, mental y espiritual…
INSCRIPCIÓN:
• Personalmente en:
AMICI, Formación en fitness y salud
San Martín 1376
• Rosario • Argentina.
De lunes a viernes de 8:00 a 22:00 hs
Sábados de 8:30 a 20:00 hs.
Se puede abonar en efectivo (descuento 10% ) , o a través de cualquier otro medio, (tarjetas, debito, crédito, transferencias, etc.)
También podéis inscribirte vía online desde nuestra página...
Por cualquier consulta, y en cualquier momento,
envíanos un WhatsApp al: 341 5782919
Estos son algunos beneficios de la Meditación que ya han sido comprobados por la ciencia.
• Brinda una visión y entendimiento sobre las cosas que causan estrés
• Adquirir habilidades para el manejo del estrés y las emociones.
• Desarrollar autoconciencia, y el entendimiento del entorno.
• Enfocarte en el presente.
• Reducir los pensamientos negativos
• Ayudar al desarrollo de la creatividad
• Desarrolla la templanza y control de la ansiedad
• Disminuir la presión arterial en reposo.
• Ayudar a dormir mejor Mitiga los efectos del estrés.
• Ayuda a encontrar la calma y a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
• Afecta positivamente al sistema inmunológico
• Tiene efectos positivos en la salud general.
• Mejora la capacidad de atención y concentración.
• Trabaja la autoconciencia y la atención.
• Mejora la empatía.
• Mejora las relaciones interpersonales.
• Aumenta la tolerancia al dolor, reduce los síntomas dolorosos.
• Mejora la memoria y las funciones cognitivas.
• Potencia la aparición de pensamientos positivos.
• Ayuda a tener una actitud optimista y positiva.
• Acrecienta la memoria, la concentración y los procesos cognitivos.
Cursado presencial: Modalidad intensiva
(Un sábado al mes de - 4 encuentros de 5 hs. c/u)
Horario: 14:00 a 19:00 hs.
Días de encuentro:
Sábados: 21/09 - 19/10 - 16/11 - 14/12
AMICI Formación en fitness y salud
San Martín 1376 • Rosario • Santa Fe
Por cualquier consulta, y en cualquier momento,
envíanos un WhatsApp al: 341 5782919
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Event Venue & Nearby Stays
San Martin 1376, 2000 Rosario, Argentina, Avenida San Martín 1378, S2013 Rosario, Argentina,Rosario, Santa Fe
