Advertisement
Įsivaizduokite, kad savaitgaliui leidžiate sau atsitraukti nuo telefono, kasdienių pareigų ir viso šiuolaikinio gyvenimo triukšmo.Įsivaizduokite save ramioje gamtos, didingų kalnų apsuptyje, kur kiekviena savaitgalio akimirka sukurta taip, kad padėtų jums kelionėje į savo vidinį pasaulį.
Kodėl svarbu pabūti tyloje ir atsitraukti?
Mūsų kasdieninis gyvenimas perpildytas išorinio ir vidinio triukšmo, be telefonų ir socialinių tinklų negalime įsivaizduoti nei vienos dienos. Mūsų protas įtrauktas į nuolatinius darbų sąrašus, kurie kad ir kiek daug bedarytume - nesibaigia.
Kasdienio gyvenimo bėgime, nuolatiniame strese labai paprasta pamesti save.
Juk esame įpratę rūpintis visais aplinkui, o apie save pagalvojame, kai atsiranda didesnių problemų.
Tyla yra daugiau nei tik garsų nebuvimas – tai vartai į vidinę ramybę ir savęs pažinimą.
Tylos akimirkose galime iš naujo susijungti su savimi, giliai apmąstyti ir įgyti minčių aiškumo.
Tyla padeda sumažinti stresą ir nerimą, leisdama protui ir kūnui atsipalaiduoti bei gyti.
Ji skatina kūrybiškumą, nes ramybė atveria duris naujoms idėjoms ir įkvėpimui.
Tylos metu išsiugdome stipresnį dėkingumo ir sąmoningumo jausmą, pilnai įvertindami dabarties akimirkos grožį.
Ji taip pat padeda užmegzti gilesnius, prasmingesnius ryšius su kitais, nes išmokstame atidžiai klausytis savęs, todėl gebėsime klausytis ir kitų.
Priimdami tylą, galime paaštrinti dėmesį ir koncentraciją, taip pagerindami produktyvumą ir sprendimų priėmimą.
Ji skatina emocinę pusiausvyrą, padėdama mums apdoroti emocijas be trukdžių.
Tyla taip pat stiprina intuiciją, padėdama priimti išmintingesnius sprendimus.
Tylos (maunos) stovyklos taisyklės:
Tai tylos įžadas sau.
Stovyklos metu NEBUS LEIDŽIAMA KALBĖTIS AR NAUDOTI GESTŲ KALBOS. TELEFONAI BUS LEIDŽIAMI NAUDOTIS TIK FOTOGRAFAVIMUI.
Laikydamiesi visiškos tylos, sukursite erdvę susitelkti į save. Tris perspėjimus gavus, dalyviai, nesilaikantys tylos taisyklių, bus paprašyti palikti stovyklą.
Kam skirta stovykla?
Ši stovykla skirta visiems, pavargusiems nuo kasdieninės įtampos ir nuolatinio triukšmo, norintiems pajusti gamtos ramybę ir pažinti save giliau.
Norint dalyvauti stovykloje nereikia būti meditacijos žinovu – užtenka NORĖTI skirti dėmesio ir laiko sau.
Ką patirsite stovykloje?
* Dabarties momento grožis – atsipalaiduosite nuo praeities ir ateities rūpesčių.
* Komfortas – nepatogumų akivaizdoje – pratinsitės būti tyloje ir suprasti jos vertę.
* Savęs supratimas – susijungsite su savo emocijomis ir mintimis.
* Prasmė, ramybė ir aiškumas – atrasite atsakymus, kurie slypi jumyse.
* Gamta – vidinio balso vedlys - Gamta yra gydanti: ji mažina stresą, pyktį ir nerimą, leidžia ramiai sugrįžti į save. Moksliškai įrodyta, kad laikas gamtoje atjaunina kūną, protą ir nervų sistemą.
Jūsų laukia:
* Galimybė atrasti vidinę tylą
* Kerinti gamta
* Judesio praktikos nervų sistemos reguliacijai
* Mindfulness paskaita
* Soma terapinio kvėpavimo praktikos
* Žygiai gamtoje
* Jogos Nidros praktikos
* Rašymo praktikos
Susitikimo laikas: Balandžio 04d. 13:00
Atsisveikinimo laikas: Balandžio 06d. 11:00
Susitikimo vieta: Bus patikslinta privačioje grupėje.
Kelionės kaina: 300£.
Į kelionę įskaičiuota: visa kelionės programa, gyvenvietė Lodge Dinorwig, vegetariški pusryčiai ir vegetariška vakarienė ,bei mūsų 100% palaikymas visos kelionės metu.
VIETŲ SKAIČIUS: 14
Kad gauti visapusišką naudą, rekomenduojame į stovyklą važiuoti: be draugų, šeimos narių, rimtai nusiteikus ir susipažinus su taisyklėmis.
Ką̨ palikti namuose?
Alkoholį!
Kitas savidestrukcines priemones!
DĖMESIO: Registracija patvirtinama tik sumokėjus depozitą 50% (150£), kuris NĖRA grąžinamas.
Visos stovyklos metu, naudotis telefonu, kalbėtis ir bendrauti su kitais dalyviais ir stovyklos vadovais, DRAUDŽIAMA.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Lodge Dinorwig, Community Centre, Caernarfon, LL55 3, United Kingdom,Caernarfon, Bangor
