Advertisement
ESF+ PROJEKT Terve ja teadlik: elujõuline kogukond läbi vaimse, füüsilise ja rahalise tasakaalu" raames toimub esimene töötuba juba 25.08.2025. Tule avasta, kuidas lihtne liikumisviis võib pakkuda tõhusat treeningut kogu kehale!
Kepikõnd:
tugevdab südant ja lihaseid
parandab rühti ja liigeste liikuvust
aitab põletada rohkem kaloreid kui tavaline kõnd
sobib igas vanuses ja kehalise vormiga inimestele
Treeningul õpid:
🦯 õige tehnika ja kepi kasutust- HAARA oma KEPID kaasa!
🧍♂️ soojendust ja venitusharjutusi enne ja pärast kõndi
🌿 liigume mõnusas tempos ja toetavas seltskonnas
Kui sul ei ole kepikõnniks keppe, siis kepid saab kohapealt! Anna sellest teada registreerimisel.
Osalemiseks registreeru – kohtade arv on piiratud! Kirjuta postituse alla või otse minule FB-sse või [email protected], kui soovid osaleda.
TASUTA!
Sihtrühm: 55+
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Püssi Kultuurimaja, Kooli 5, Püssi, Lüganuse, 43222 Ida-Viru Maakond, Eesti, Rakvere, Estonia
