Advertisement
Mindfulness-alapú stresszcsökkentés = Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)E tanfolyam során a cél a tudatos jelenlét (azaz mindfulness) elméletének és gyakorlatának saját élményen keresztül történő megismerése, illetve:
- a hétköznapok során megjelenő stressz és szorongás csökkentése
- belső nyugalom, egyensúly megtalálása, megtartása
- hátráltató szokások felismerése, elhagyása
- tudatosság fejlesztése
- önismeret biztonságos, testalapú módszerrel.
Hogy kimaxolhasd a mindfulness nyújtotta előnyöket az életedben, kettős, pszichiáter és life coach vezetéssel várunk! A tanfolyamhoz igény szerinti egyéni konzultáció tartozik, igénybe vehető hosszú távú kísérés is.
Szeretettel várunk: Csilla és Edit
Jelentkezés és részletek:
https://www.hodiedit.hu/mindfulness-tudatos-jelenl%C3%A9t/mindfulness-programok/8-hetes-mbsr-tanfolyam
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zámoly utca 59, Székesfehérvár 8000, Magyarország, Zámoly utca 59, Székesfehérvár 8000, Magyarország,Székesfehérvár, Szekesfehervar, Hungary