Advertisement
WORKSHOP Træk vejret på naturlig vis
30/1 Kl. 17:30-20:00
”Førstesalen”
Østergade 1Y Dør 5
3600 Frederikssund
"Sandheden er at de fleste mennesker bare har brug for at lære at trække vejret" - Professor Karel Lewit.
Over 2,5 timer lærer du at optimere funktionen af din vejrtrækning, gennem bevidst brug af vejrtrækningsøvelser. Du lærer at åbne op for næsens potentiale, aktivere tungens position, korrigere til rette kropsholdning og forbedre iltningen ved at aktivere kroppens biokemi, samt arbejde grundigt med diafragma, der er din primære vejrtrækningsmuskel.
I undervisningen kommer du omkring forskellige tilstande, sygdomme og bevægelsesformer hvor vejrtrækningen kan bidrage med at støtte, regulere og optimere. Emner der som regel er populære er, stress, angst, ryg, nakke og skuldersmerter, astma, corona senfølger og smerter samt, hvordan skal jeg trække vejret, når jeg løber.
Hvem er workshoppen for?
Alle kan deltage, undervisningen er målrettet de mennesker, der deltager, derfor er det en fordel, at du deler om du er stresset, har corona senfølger, snorker, lider af angst, har fibromyalgi, astma, er fagperson fysioterapeut, sygeplejerske, yoga instruktør mv. Husk det er frivilligt.
Hvad kan du tage med dig hjem?
Du vil helt sikkert få et nyt syn på det at trække vejret, du vil opleve at det kan lade sig gøre at slappe af ved brug af de rette øvelser. Som fagperson vil du opleve en fornyet tilgang til det at anvende vejrtrækningen i dine behandlinger, undervisning eller bevægelse.
Praktiske oplysninger:
Workshoppen koster 625,- kr. pr. deltager. Tilmeldingen er bindende og penge kan ikke refunderes. Medbring egen måtte og tæppe, samt noget at skrive med og på. Kom venligst i løsthængende tøj uden bukseknap. Undgå træning i kjole, nederdel og cowboybukser.
Alle får et program med hjem, så i kan træne videre derhjemme.
Hvem er jeg?
Lotte Maggie Mogensen der har undervist i næsten 10 år i vejrtrækning og startede med at slå mine folder ud i Slagelse med ugentlige vejrtrækningshold. Siden er det blevet til undervisning på forskellige uddannelser, workshops, egne uddannelser samt adskillige online forløb. Undervisningen sigter på at trække teorien ind i praksis, da du ikke kan tænke dig til en god vejrtrækning.
Du tilmelder dig på min hjemmeside www.longerexhale.com
Hvis du har udfordringer send mig en sms 30117612 - jeg hjælper dig.
Du får yderligere tilsendt en mail med de praktiske oplysninger, adresse, tid og sted.
Lotte Maggie Mogensen
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Førstesalen, Østergade 1Y, 1. sal , 3600 Frederikssund, Denmark, Østergade 1Y, 3600 Frederikssund, Danmark, Frederikssund, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
