Advertisement
TRUST - 5Rhythms Inner Journey with Prateeksha Katarina Thundal
(english below)
Varmt välkommen till en 4-dagars ”inner journey”. Vi låter dansen visa oss vägen till närvaro, medvetenhet och visdom i varm gemenskap. Här möter du våren vid havet och får uppleva vackra Varberg som sjuder av liv, surf, vågor och en helt enastående natur.
Under den här helgen kommer vi att utforska tilliten till oss själva på ett djupare plan. Vi lever i en hektisk värld och det är lätt att tappa bort sig själv och kontakten med oss själva vilket kan få stora konsekvenser på vårt liv.
Kanske är det nån del av vårt liv som inte riktigt flyter på, på det sätt som vi skulle vilja och vi gör allt för att uppfylla alla andras förväntningar men känner oss pressade och blir bara mer och mer stressade. Alla har vi våra triggers men om vi inte vet varför vi reagerar som vi gör så går vi på autopilot och vi mår bara sämre och blir tröttare. Det kanske har gått så långt att vi blivit helt identifierade med ett speciellt beteende eller ännu värre, att vi lever i total förnekelse till våra behov och känslor och kanske blivit okänsliga och bara kör på. Allt det här visar sig i våra relationer, i vår relation med vår kropp, i vår kreativitet och på vår energinivå. Även om vårt liv ser helt perfekt ut på utsidan.
Under den här workshopen kommer vi att titta på vilka strategier vi använder oss av i vårt dagliga liv för att slippa känna oss obekväma. Vi kommer använda oss av dans, energiarbete, undervisning om strategier och hur vi kompenserar, övningar, meditationer och sharings.
Vi kommer få en djupare förståelse för hur det påverkar oss och vad vi kan göra för att ta hand om oss själva bättre och börja lyssna på våra egna behov. När vi börjar bli mer medvetna om våra beteenden kan en förändring ske på insidan.
Vi kommer hålla till i en fantastiskt vacker lokal på Kulturskolan i Varberg 400 meter till hav och klippor. Det kommer finnas tid till promenader, vila, återhämtning där vi tar in naturen, havet och vågorna som en del av vår inre resa. Det finns gott om restauranger både på stranden med havsutsikt och ett stort utbud av restauranger inne i centrum i Varberg. Det blir en helhetsupplevelse på många plan.
BOENDE
Jag har bokat några lägenheter som ligger i Apelviken. Här bor du 75 meter från stranden med möjlighet att laga egen mat. Affärer finns i närheten. 10 min. promenad till busshållplats om du kommer med tåg. Promenad längs med den vackra strandpromenaden till lokalen tar ca 20 min.
För den som önskar annat boende så har jag en hel lista på bra förslag, maila mig för mer info!
🌱 DATUM: 1-4 MAJ 2025
Torsdag: 16:30-18:30
Fredag: 10:30-18:00
Lördag: 10:30-18:00
Söndag: 10:30-13:00
Det kommer vara långa lunch breaks så du har gott om tid att vila, återhämta dig eller gå promenader.
ADRESS: Kulturskolan, Greve Jakobsväg 6, Varberg
🌱 ANMÄLAN & BETALNING:
Workshop
3 000 kr early bird vid anmälan och betalning senast den 7 april
3 400 kr efter den 7 april
Pris för workshop inklusive boende i lägenhet i Apelviken: 4 500 kr (begränsat antal platser till detta pris, så först till kvarn)
Anmälan är gjord i samband med att du swishat betalningen till: 0708-22 34 59 samt skickat ett mail till mig: [email protected]
AVBOKNINGSPOLICY
Vid avbokning 30 dagar innan kursstart återbetalas 75% av priset. Vid avbokning 15-8 dagar innan kursstart återbetalas 50% av priset. Vid avbokning från 7 dagen innan kursstart ingen återbetalning. I priset du betalar för workshopen ingår en bokningsavgift på 800 kr, den återbetalas inte vid avbokning. Du har möjlighet att ge bort eller sälja din plats till någon annan.
🌱 ATT TA MED SIG & LITE INFO
Mjuka kläder att röra dig i
Vattenflaska
Anteckningsblock o penna
Vi är barfota
🌱 OM DE 5RYTMERNA
De 5Rytmerna är en enkel men kraftfull rörelse- och dansmeditation. De 5Rytmerna består av Flöde, Stackato, Kaos, Lyrik och Stillhet och bildar en våg av energi där vi har möjlighet att komma i kontakt med vår kropp, hitta ett flow, släppa taget om allt det vi inte behöver hålla fast vid längre. När vi kommer i kontakt med vår livsenergi och glädje blir vi också mer närvarande och vi kan frigöra vår kraft som så ofta är gömd inom oss. Vi skapar ett utrymme för oss där våra unika kvalitéer kan få komma fram. Ingen koreografi att följa och ingen tidigare erfarenhet behövs.
🌱 OM MIG
Jag är Certifierad 5Rhythms® Teacher av Gabrielle Roth i USA och håller klasser och workshops runt om. Sen många år tillbaka arbetar jag med The Inner Child Work, Counseling och Core Integration Bodywork & Yogamassage som jag bl a arbetat med på Osho International Meditation Resort i Indien, på Baravara i Dalarna och i Verbier, Schweiz.
🌱 KONTAKT OCH FRÅGOR:
Prateeksha Katarina Thundal
[email protected]
0708-22 34 59
https://movingcenter.se
🌏 English
TRUST - 5Rhythms Inner Journey
with Prateeksha Katarina Thundal
Warmly welcome to a 4-day ”inner journey”. We let the dance show us the way to presence, awareness and wisdom. You will meet the spring at the sea where you will experience beautiful Varberg full of life, surfing, waves and an astonishing nature.
During this weekend we will explore the trust to ourselves on a deeper level. We live in a hectic world and it’s easy to lose ourselves.
Maybe there is a part of our life that is not flowing as we would like or we might do everything to live up to others expectations, we might feel a pressure and just get more stressed. We all have different triggers in our life but if we don’t know why we react as we do we just go on an auto pilot and feel worse and get more tired. It might have gone so long so we have become identified with a certain manner or even worse, some of us might be living our life in total denial to our needs and feelings and have become numb to it and just keep going. All this will be shown in our relationships, in our relationship to our body, in our creativity and on our energy level, even though our life might look perfect on the outside.
During this workshop we will look at which strategies we are using in order not to feel uncomfortable. We will use dance, energy work, teaching about strategies and compensations, exercises, meditations and sharings.
We will get a deeper understanding of how this impact our daily life today and what we can do to take better care about ourselves. When we bring more awareness to the situations something starts to shift on the inside.
This workshop will take place in a beautiful space at Kulturskolan in Varberg 400 meter from the sea, beaches and rocks. There will be plenty of time for resting, recharge, walks along the sea. There are plenty of restaurants both right on the beach with sea view and a large number of restaurants in the city. It will be an overall experience on many levels.
ACCOMODATION
I have booked a few apartments in Apelviken only 75 meter from the sea where you can cook your own food, there are a few grosery shops just nearby and a bus stop 10 min away. You can easily walk to the venue which takes about 20 min.
If you wish something else pleas send me an email and I will send a whole list of good places for accomodation!
🌱 DATE: 1-4 MAY 2025
Thursday: 16:30-18:30
Friday: 10:30-18:00
Saturday: 10:30-18:00
Sunday: 10:30-13:00
There will be long breaks for lunch.
ADDRESS: Kulturskolan, Greve Jakobsväg 6, Varberg Sweden
🌱 REGISTRATION & PAYMENT
Workshop
3 000 SEK early bird when registration and payment is done latest 7th of April
3 400 SEK after the 7th of April
Price for workshop including accommodation in apartments in Apelviken: 4 500 SEK (limited spaces for this price)
The registration is complete when the payment is done and you have sent an email to: [email protected]
PAYMENT VIA IBAN
Reciever: Katarina Thundal
Bank: Handelsbanken, Götgatan 95, Stockholm
IBANSE34 6000 0000 0002 0115 4358
BIC/Nationellt bankIDHANDSESS
CANCELLATION POLICY
Cancellation 30 days before the course starts 75% of the fee will be refunded. Cancellation 15-8 days before the course starts 50% of the fee will be refunded. Cancellation 7 days before the course starts no refund. Cancellation until 30 days before the course starts a full refund except the booking fee of 800 SEK. You have the possibility to give away or sell your place.
🌱 WHAT TO BRING & SOME INFO
Soft clothes to move in
Water bottle
Note book and a pen
We will be barefeet
🌱 ABOUT THE 5RHYTHMS
The 5Rhythms is a powerful movement practise and a dance meditation made for everyone. The different rhythms, Flow, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness, create a wave of energy, which allow us to get in touch with our feelings and to express the beauty of our inner world as energy in motion.
We can release our tensions in a playful way and let go of what we no longer need to hold on to. By moving with this wave of energy we unleash the power, which is hidden within us. We create a space where our unique qualities can become alive. No previous experience is needed and no choreography to follow.
🌱 ABOUT ME
I’m a Certified 5Rhythms® Teacher by Gabrielle Roth in the US and I’m offering classes and workshops. Since many years I also work with The Inner Child Work, Counseling and Core Integration Bodywork & Yogamassage as I have worked with at the Osho International Meditation Resort, Pune India at Baravara, Sweden and in Verbier, Switzerland.
🌱 CONTACT AND QUESTIONS:
Prateeksha Katarina Thundal
[email protected]
+46-708223459
https://movingcenter.se
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
KULTURSKOLAN VARBERG, Greve Jakobs väg 6, SE-432 44 Varberg, Sverige,Varberg, Sweden
