Advertisement
🚴♂️🏊♂️ TRIATLONI AVATUD TRENNID – VALMISTUME KOOS MUSTAMÄE I RAHVATRIATLONIKS! 🏃♂️💨Kas tahad oma vastupidavust proovile panna ja õppida triatloni põhitõdesid? Või oled juba kogenud sportlane, kes soovib oskusi lihvida? Siis on see võimalus just sulle! Treeninguid viib läbi litsentseeritud ja kogenud triatloni treener ja triatleet Urmas Paejärv, Triathlon Estoniast.🔥
📍 Asukoht: Kadaka staadion / Harku järve rand / Maidla järv
💰 Osalemine: Tasuta!
🗓️ TRENNIKAVA:
✅ 15.03 | 11:00 | Kadaka staadion – Jooksutehnika, jooksuharjutused, 1 km test 🏃♂️
✅ 29.03 | 11:00 | Kadaka staadion – ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) 💪
✅ 12.04 | 11:00 | Kadaka staadion – Vahetusalaharjutused 🚴♂️ (Võta kaasa ratas ja kiiver!)
✅ 19.04 | 11:00 | Kadaka staadion – Jooksuharjutused 🏃♂️, juhendab Euroopa 2022 parim kergejõustikutreener Heiko Väät
✅ 3.05 | 19:00 | Harku järve rand – Rattasõidu tehnika, grupisõidureeglid ja ohutus 🏁 (Kaasa ratas ja kiiver!)
✅ 24.05 | 19:00 | Kadaka staadion – Duatlonid 6x(1,5 km jooks - 0,5 km rattasõit) 🔄 (Kaasa ratas, kiiver, numbrivöö, jooksuvarustus!)
✅ 11.06 | 18:00 | Maidla järv – TRIATLONI PEAPROOV 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ (Distantsivalikud: 1,5-40-10 km | 0,36-10-2,5 km | 0,2-10-2,5 km)
✅ 25.06 | 18:00 | Kadaka staadion – Duatlonid 6x(1,5-0,5) (Kaasa ratas, kiiver, numbrivöö, jooksuvarustus!)
✅ 16.07 | 18:00 | Harku järve rand – Raja ja reeglite tutvustus ℹ️
📢 Tule proovi triatloni – üksi, sõbraga või terve tiimiga! Ei ole vahet, kas oled algaja või juba triatlonimaailmas kodus – igaüks leiab siit midagi kasulikku! 💯
👉 Lisa trennid kalendrisse ja tule kohale! 🏆
#Triatlon #AvatudTrennid #UjuVäntaJookse #TuleProovi #MustamäeRahvatriatlon
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Vilde tee 120, Mustamäe, Estonia, Vilde Tee 120, Väike-Tooma, Mustamäe, Tallinn, 12615 Harju Maakond, Eesti,Tallinn, Estonia
