Advertisement
Wrześniowa sesja grupowa TRE® Tension and Trauma Release. Wytrząsnij to! Zapraszamy!
TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie wibracji i nie jest czymś nadzwyczajnym, na czym się skupiamy w tej metodzie. Podobnie też z wibracjami, które nie są celem samym w sobie. Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w naszym układzie nerwowym, uwalniając nas od starych wzorców i strategii obronnych, których nasze ciało i mózg używały w stresujących i traumatycznych sytuacjach.
TRE® to bezpieczny i łatwy sposób na rozładowanie napięcia i stresu nagromadzonego w organizmie, przywracający witalność i rezyliencję. Metoda ta znakomicie wspiera inne działania psychoterapeutyczne. Jest dość prosta do opanowania i mogą z niej korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.
Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.
KORZYŚCI
1. zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
2. poprawia się kontakt z odczuciami w ciele
3. redukuje objawy PTSD
4. zwiększa poziom energii i odporności
5. obniża poziom stresu w pracy
6. poprawia jakość snu
7. poprawia relacje międzyludzkie
8. ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
9. zwiększenie elastyczności ciała
10. poprawa elastyczności emocjonalnej
11. ułatwia przeżywanie ciężkiej choroby
12. dają ulgę w chorobach przewlekłych
ATUTY
1. Łatwość nauki: ćwiczeń i samej metody można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach skuteczność jest natychmiastowa.
2. Bezpieczeństwo: TRE® opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej.
3. W pewnych okolicznościach z metody tej można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego efekty urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości.
4. Codzienna gimnastyka: TRE® można włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.
5. Szybkie przywrócenie równowago psychofizycznej: TRE® pomaga szybciej odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.
!!! PODSTAWOWE PRZECIWWSKAZANIA DO STOSOWANIA TRE®:
Zaburzenia:
- Ciśnienia krwi
- Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
- Złamania kości
- Nadwyrężenia i skręcenia stawów
- Stany pooperacyjne
- Hypo / Hiperglikemia
- Padaczka
- Ciąża
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:
- Psychozy
- Głęboka depresja
- Schizofrenia
*** Źródło: https://tre-polska.pl/czym-jest-tre/
Zapisy:
https://pawilonogrodowy.asysto.pl/wizyta/harmonogram
*** proszę przeklikać się strzałką po prawej do właściwej daty
Prowadzenie: Beata Machnikowska https://beatamachnikowska.pl/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Modrzewiowa 33, 05-807 Podkowa Lesna, Poland, ulica Modrzewiowa 33, 05-807 Podkowa Leśna, Polska,Podkowa Lesna, Milanowek, Poland
Tickets
