Advertisement
„Sztuka bycia człowiekiem” to warsztat, podczas którego poszukamy odpowiedzi na pytanie, jak trening umysłu oparty na medytacji może przyczynić się nie tylko do rozwoju osobistego, ale także do lepszego funkcjonowania społeczności, w których żyjemy.
Medytacja to sprawdzone narzędzie, którego tradycja liczy sobie ponad 2500 lat. Ostatnio jej skuteczność w podnoszeniu jakości życia i radzeniu sobie ze stresem, emocjami, a nawet bólem fizycznym została potwierdzona również przez zachodnią neurologię i psychologię. Efektem tego jest m.in. coraz większa popularność ruchu mindfulness, promującego uważność w życiu codziennym oraz zastosowanie technik medytacyjnych w różnych dziedzinach życia: terapii, coachingu, a nawet sporcie.
W tradycji Shambhali za pomocą medytacji uczymy się, jak przyglądać się swojemu umysłowi i w ten sposób odkrywać jego potencjał. Proces ten pomaga nam być autentycznym i zauważać nasze nawykowe sposoby zachowania. Dzięki niemu wyostrzamy naturalną inteligencję pozwalającą nam wyraźniej postrzegać siebie i innych. W efekcie możemy w taki sposób tworzyć nasze kontakty ze światem, aby stały się one źródłem inspiracji i siły, w miejsce frustracji i wypalenia. Celem warsztatu jest poznanie narzędzi pomocnych w przezwyciężaniu poczucia bezradności i nieadekwatności oraz odnajdywaniu odwagi do działania tu i teraz.
Wizja Shambhali to przekonanie wynikające z doświadczenia nabytego podczas medytacji, że jako istoty ludzkie mamy wszystko co konieczne, by dobrze funkcjonować nie tylko jako jednostki, ale i jako całe społeczności. Odkrywając ufność w swoja wrodzoną mądrość możemy zmieniać siebie i świat.
Warsztat polecany zarówno dla praktykujących, jak i zainteresowanych medytacją.
Ta prosta, jednocześnie głęboka i wymagająca technika, pozwala nam zatrzymać się i być z samym sobą. Doświadczyć przebłysków otwartości, zaufania do siebie, łagodności – bezwarunkowego dobra, leżącego u podstaw egzystencji.
Trening ma charakter świecki i otwarty dla wszystkich. Składa się instrukcji do medytacji, sesji medytacyjnych, wykładów i dyskusji. Istnieje możliwość jego kontynuowania i uczestnictwa w kolejnych poziomach Treningu oraz w kursie Ścieżka Shambhali: medytacja w życiu codziennym.
Program będzie prowadzony w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.
Więcej oraz rejestracja: https://krakow.shambhala.org/program-details/?id=788137
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Mogilska 58/40 (klatka 5 - pierwsza od ul. Grunwaldzkiej), 31-546 Kraków, Poland, ulica Mogilska 58, 31-546 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow
