Name: Trening Oczu i Widzenia - Mikołaj Markiewicz - Wrocław
Start: 2025-03-22T11:00:00+01:00
End: 2025-03-23T15:00:00+01:00
Location: 11 Dom. Taniec - Ruch - Rozwój

$Trening Oczu i Widzenia - Miko\u0142aj Markiewicz - Wroc\u0142aw$

Zapraszamy na ćwiczenia, które poprawiają wzrok i pomagają zmniejszyć różnego rodzaju dolegliwości. Uczymy się, jak wykorzystać możliwości oczu i jak je relaksować.
Rezultatem jest lepsza ostrość i poszerzenie pola widzenia, większy komfort. Ta praktyka jest uzupełniana podstawową wiedzą o fascynującym i złożonym procesie widzenia i specyficznych potrzebach naszych oczu
Zajęcia uczą zapobiegania zmęczeniu oczu, powracania do stanu ich odprężenia, a przez to pomagają w osiągnięciu relaksu całego ciała.
Podstawą jest wiedza, że widzenie jest zdolnością, którą możemy rozwijać i doskonalić całe życie, a źródłem wad wzroku jest w dużej mierze nieumiejętność dobrego używania oczu
Takie przekonanie zgodne jest z wynikami wielu naukowych badań, potwierdza je również ponad 30-letnie doświadczenie Mikołaja Markiewicza, autora tej metody.
Znajomość i stosowanie tego typu ćwiczeń jest szczególnie ważne dla osób, które wiele godzin dziennie pracują przy komputerze i innych ekranach, przy tekstach drukowanych czy innych danych wymagających czytania.
Trening Oczu i Widzenia:
• pomaga przy wielu dolegliwościach i wadach wzroku: krótko- i dalekowzroczności, astygmatyzmie lub starczowzroczności,
• uczy zapobiegać zmęczeniu, pieczeniu, łzawieniu oczu szczególnie w czasie pracy przy komputerze,
• polepsza współpracę oczu,
• komfort widzenia, widzenie w ciemności lub jasnym świetle,
• rozwija zdolność koncentracji,
• uczy ćwiczyć tak, aby oczy pracowały lepiej, szybciej i dokładniej jako jedna całość. Kiedy te umiejętności zostają wyćwiczone, oczy stają się mocniejsze i pracują efektywniej. To pozwala pracować bardziej komfortowo i wydajnie.
• optymalizuje funkcjonowanie wzroku,
• wpływa na efektywność wielu naszych działań: uczenia się, pracy, zabawy, czy procesów twórczych,
• pomaga osobom mającym zeza lub leniwe oko,
• wspomaga działanie lekarzy-okulistów w leczeniu jaskry i zaćmy,
• nie ma żadnych ograniczeń wieku, mogą brać udział dzieci jak i starsi ludzie.
Dla kogo jest Trening Oczu i Widzenia:
• osób dorosłych, dzieci, młodzieży, seniorów – mających wady wzroku,
• dzieci, które mają trudności w nauce,
• osób pracujących wiele godzin dziennie z komputerem i innymi ekranami – informatyków, księgowych, tłumaczy, projektantów
• osób, które na skutek różnych chorób mają szczątkowe lub tylko fragmentaryczne widzenie,
• grup zawodowych, dla których lepsze widzenie jest warunkiem sukcesu, np. piloci, kierowcy.
• sportowców,
• osób pracujących po ciemku lub w nietypowych warunkach oświetlenia,
• psychologów, pedagogów i nauczycieli, instruktorów jogi, qigongu
Program Treningu:
Część praktyczna Treningu obejmuje ćwiczenia relaksujące, uaktywniające wzrok, kształtujące wyobraźnię, zwiększające ruchliwość, polepszające akomodację, widzenie centralne, widzenie peryferyjne, ułatwiające współpracę ośrodków wzrokowych, obuoczność, pamięć wzrokową. Część teoretyczna daje podstawową wiedzę o procesie widzenia, potrzebach wynikających z budowy oczu i systemu mięśni i nerwów z nimi związanych. Celem treningu jest uwrażliwienie na specyficzne potrzeby łączące się z oczami i widzeniem, zwiększenie świadomości tego, jak ważne funkcje pełnią w naszym życiu oraz dostarczenie użytecznej wiedzy.
Zajęcia są prowadzone w swobodnej, luźnej atmosferze, ćwiczenia często mają charakter zabawy, są też nauką relaksacji.
Na ćwiczenia oczu zapraszamy też rodziców z dziećmi (6-10 lat), młodzież, osoby starsze.
Prowadzący: Mikołaj Markiewicz jest trenerem, terapeutą psychologiem wzroku. Od ponad 30 lat prowadzi treningi wzroku w Polsce i w innych krajach Europy oraz w USA. Jest członkiem Association of Vision Educators.
Więcej o Mikołaju Markiewiczu:
http://11dom.pl/trening-widzenia/mikolaj-markiewicz/
Więcej o Treningu Oczu
https://11dom.pl/wyjazdy-warsztaty/trening-oczu-wroclaw/
www.treningwidzenia.pl
Termin, plan zajęć, miejsce:
22-23 marca 2025 – Wrocław, Powstańców Śl. 58 d
Sobota, godz.11:00 – 18:30 z przerwą 1,5-godz.
Niedziela, godz. 11:00 – 15:00
Cena:
I Cena promocyjna – przy zaliczce płatnej do 10.01.25:
650,00 zł
II przy zaliczce płatnej do 15.02.25:
690,00 zł
III przy zaliczce płatnej od 16.02.25:
750,00 zł lub 690,00 zł – przy zapisie 2 osób (np. rodzic z dzieckiem, znajomi itp.) – cena za osobę.
Zaliczka 390 zł
Przy rezygnacji do 45 dni przed zajęciami oddajemy całą zaliczkę, między 45 dni a 30 dni przed zwrot 50% zaliczki, po tym terminie zaliczki nie zwracamy. W przypadku odwołania warsztatów zwracamy wpłatę lub przenosimy ją na inny termin.
Możemy wystawić rachunek za warsztaty – warunkiem jest podanie danych firmy (NIP) przed wpłatą zaliczki.
Zaliczka 390 zł
Zaliczkę prosimy wpłacać po wysłaniu zgłoszenia – formularzem lub mailem – i otrzymaniu potwierdzenia z naszej strony.
Możemy wystawić rachunek za warsztaty – warunkiem jest podanie danych osoby lub firmy (NIP) przed wpłatą zaliczki.
Dane do przelewu:
Beata Grześkowiak, Wrocław
ING 25 1050 1575 1000 0090 8278 4027
tytuł przelewu: „ Trening Oczu 3.25 [nazwisko] ” (dokładnie tyle informacji)
Organizatorzy:
Instytut Treningu Oczu i Terapii Widzenia
11 Dom. Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju
Kontakt i zapisy:
Formularz do zapisu:
http://11dom.pl/kontakt/zgloszenie-trening-oczu/
Beata Tymes
[email protected]
tel. 660 350 606
Anna Tymes
[email protected]
tel. 505 954 250
Beata Grześkowiak
[email protected]
tel. +48 600 695 943

www.11dom.pl
https://11dom.pl/wyjazdy-warsztaty/trening-oczu-wroclaw/
#treningoczu #treningwzroku #jogaoczu #zdroweoczy