Advertisement
Zapraszamy na cykl warsztatów w ramach jesiennej Akademii Self-Care 2024!10.11.2024 o godzinie 16.00 w Przestrzeni Dobra na ul. Juranda w Lublinie odbędzie się warsztat z Serii MINDFULNESS w codziennym życiu - Praktyka świadomego czucia "Moja Busola", które poprowadzi Magdalena Kontowska - praktyk i nauczycielka mindfulness, trenerka w nurcie pracy z ciałem, studentka psychologii.
Emocje są jak fala, które przepływają przez nasze ciało każdego dnia. Jedne pojawiają się na chwilę. Inne zostają na dłużej. To niezwykła energia, która motywuje, napędza do działania. Każda z nich jest dla nas bardzo ważną informacją o nas samych, relacjach, jakie tworzymy, czy świecie zewnętrznym.
Nie ma złych czy dobrych emocji, pozytywnych ani negatywnych.
Wszystkie są nam bardzo potrzebne, a pod względem funkcjonalnym - wszystkie są dobre.
Wiesz, co czujesz?
Wiesz, co to znaczy?
🩵 Zatrzymajmy się i zanurzmy w głębinach czucia.
🩵 Zastanówmy się wspólnie, jak wyglądają Twoje emocje i jak przejawiają się w ciele
🩵 Posłuchajmy, jaką historię ze sobą niosą, co chcą Ci opowiedzieć.
🩵 Porozmawiajmy o tym, jak zaopiekować się trudnymi emocjami i sobą w wymagającej sytuacji.
🩵 Poszukajmy sposobów na spożytkowanie wewnętrznej energii.
Gotowi na podróż w głąb siebie?
Prowadząca
Magdalena Kontowska – studentka psychologii, nauczycielka mindfulness, spiritual coach, trenerka odporności psychicznej, treningu Schultza i Jacobsona, terapeutka RTZ.
Łączy praktykę w nurcie pracy z ciałem z psychoedukacją i duchowością. Inspiruje swoich klientów do poszukiwania odpowiedzi na najważniejsze dla nich pytania w swoim wnętrzu, w ciszy. Podczas warsztatów wykorzystuje terapeutyczne właściwości medytacji pogłębiające samoświadomość, tańca intuicyjnego oraz bliskiego kontaktu z naturą.
Link do zapisów na warsztaty: https://forms.gle/3TZkfH12PDg5C1pG8
Kosz udziału w warsztatach: Cegiełka na rzecz działalności statutowej (50-100zł w zależności od możliwości).
Szczegółowe informacje będą podane w mailu, który przyjdzie po zapisaniu się na warsztaty.
Więcej informacji i pełny program Akademii na stronie: https://fundacjainspira.pl/akademia-self-care/
Liczba miejsc ograniczona!
Do zobaczenia!!
Zespół Fundacji Inspira 🦋
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Przestrzeń Dobra, ulica Juranda 7, 20-629 Lublin, Polska,Lublin, Poland
