Advertisement
ვორქშოფი: კომფორტის ზონის მიღმაკვირას, 1-ელ დეკემბერს, 10:30 საათზე ლუმოსში გეპატიჟებით ერთდღიან სხეულებრივ და სუნთქვით ვორქშოფზე ნინი ელიაშვილთან და მიდას მენტინკთან ერთად.
ვორქშოფის მიზანია ფიქრებში ჩაძირული გონების გამოთავისუფლება, სხეულთან დაკავშირება, დაბრკოლებებისა და ბარიერების აღმოჩენა და გადალახვა, რაც დაგეხმარებათ კომფორტის ზონიდან ზრდის ზონაში გადასვლაში.
ვორქშოფი აგებულია ტრანსფორმაციულ მაღალეფექტურ ციკლზე:
• გავიგე და გავაცნობიერე;
• დავუკავშირდი და შევიგრძენი;
• გავაერთიანე და განვამტკიცე.
ვორქშოფი ორი ნაწილისგან შედგება:
პირველი ეთმობა სხეულებრივ, სომატურ პრაქტიკებს, ერთგვარ თამაშებს, რომლებიც ძალიან ღრმა პასუხებს იძლევა ქვეცნობიერი ბარიერების შესახებ და თერაპიული შედეგები აქვს.
მეორე ნაწილი დაეთმობა სუნთქვით პრაქტიკას - conscious connected breathing, რომელსაც გაუძღვება გამოცდილი ჰოლანდიელი სპეციალისტი. აღიშნული სესია დაგეხმარებათ დაძაბულობისგან, ნარჩენი ემოციებისგან, მენტალური ბარიერებისგან გათავისუფლებაში, ენერგიის გააქტიურებაში, საკუთარ თავთან დაკავშირებაში და პირველ ნაწილში მიღებული გამოცდილების ინტეგრაციაში.
რას სარგებელს მივიღებთ აქ ვორქშოფისგან?
• დაძაბულობისა და ძველი შაბლონებისგან გათავისუფლება, სივრცის შექმნა ზრდისთვის.
• სხეულის გაცნობიერება და შინაგან სამყაროსთან, ინტუიციასთან დაკავშირება, ნდობის გაღრმავება.
• საკუთარი თვითგამოხატვის გაფართოება.
• ინტუიციასთან და შინაგან შეგრძნებებთან კავშირის აღდგენა, გამყარება.
• გათავისუფლების შეგრძნება.
ვორქშოფი ჩატარდება ინგლისურ ენაზე.
ვორქშოფზე დასწრების ღირებულებაა: 250 ლარი.
ვორქშოფის ფასილიტატორები:
ნინი ელიაშვილი პერსონალური ტრანსფორმაციის მენტორი, სომატური პრაქტიკების სპეციალისტი, სერტიფიცირებული პრაქტიკოსი ქოუჩია.
მიდას მენტინკი სერტიფიცირებული სუნთქვითი და სხეულის ტრანსფორმაციის სპეციალისტი, მენტორი. ის მოღვაწეობს ჰოლანდიაში, ატარებს ტრანსფორმაციულ ვორქშოფებს, ინდივიდუალურ სესიებსა და კორპორატიულ პროგრამებს ამსტერდამსა და უტრეხტში.
რა გავითვალისწინოთ ვორქშოფის წინ:
ჩაიცვით კომფორტული ტანსაცმელი, რომელიც თავისუფლად მოძრაობის საშუალებას მოგცემთ. თავი აარიდეთ ალკოჰოლური და კოფეინის შემცველი სასმელების მიღებას სესიის წინ. თან იქონიეთ თბილი წინდები და თვალის ასახვევი სუნთქვითი პრაქტიკისთვის.
მნიშვნელოვანი შენიშვნა:
სუნთქვითი ვარჯიში არ არის რეკომენდებული ეპილეფსიის ან ფსიქოზის ისტორიის მქონე პირებისთვის. თუ ორსულად ხართ ან გაქვთ მაღალი წნევა, ან თვალის მაღალი წნევა, გთხოვთ, შეგვატყობინოთ სესიის დაწყებამდე, რათა სესია მოვარგოთ მოვარგოთ თქვენს საჭიროებებს.
ერთად გავბედოთ ბარიერების გადალახვა, სხეულთან დაკავშირება და ხელახლა აღმოვაჩინოთ საკუთარი შინაგანი ხმა. გელით!
🔸 რეგისტრაციისთვის
მოგვწერეთ ჩათში.
🔸ან დაგვირეკეთ:
📞 595 620 001
ჩვენი სტუდიის მისამართია: 👇
▪ საირმის 71 🌿 გოძიაშვილის პარკში🐿
Workshop: Beyond the Comfort Zone
Date: Sunday, December 1st
Time: 10:30 – 17:00
Join us for a transformative one-day workshop of somatic and breath practices led by Nini Eliashvili and Midas Mentink.
Workshop Goal
The aim is to release yourself from overthinking, reconnect with your body, identify and overcome obstacles and barriers, and transition from the comfort zone to a space of growth and development.
Workshop Structure
The workshop follows a highly effective transformational cycle:
Understand and Become Aware
Connect and Experience
Integrate and Reinforce
The workshop consists of two parts:
Part 1: Somatic Practices and Bodywork
Through playful yet profound somatic exercises, participants will uncover subconscious barriers and experience therapeutic results.
Part 2: Breathwork Session (Conscious Connected Breathing)
Led by an experienced Dutch specialist, this session helps release tension, residual emotions, and mental barriers, activate energy, connect deeply with yourself, and integrate insights gained from the first part of the workshop.
Workshop Benefits:
Release tension and old patterns, creating space for growth.
Enhance body awareness and deepen trust in your inner world and intuition.
Expand your self-expression and reconnect with your intuition.
Experience a profound sense of freedom and liberation.
Language: English
Facilitators
Nini Eliashvili: Personal transformation mentor, somatic practices specialist, and certified professional coach.
Midas Mentink: Certified breathwork and body transformation specialist and mentor. Based in the Netherlands, he leads transformative workshops, individual sessions, and corporate programs in Amsterdam and Utrecht.
Practical Information:
Wear comfortable clothing that allows for free movement.
Avoid consuming alcohol or caffeine before the session.
Bring warm socks and an eye mask for the breathwork practice.
Important Note:
Breathwork is not recommended for individuals with a history of epilepsy or psychosis. If you are pregnant or have high blood pressure or intraocular pressure, please inform us before the session so adjustments can be made to meet your needs.
Let’s take the leap together—overcome barriers, reconnect with your body, and rediscover your inner voice and strength.
We look forward to seeing you there!
💰 Cost to attend: 250 GEL
🔸 To sign up: send us a message.
🔸 Call
📞 595 620 001
Lumos address:: 👇
▪ 71 Sairme st, 🌿 Godziashvili Park
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sairme st 71, 0194 Tbilisi, Georgia, საირმეს ქუჩა 136, თბილისი, საქართველო,Tbilisi, Georgia
