Name: Træn med til Royal Run. Løb eller gå med Herlev Løbe- og Atletikklub
Start: 2025-05-03T10:00:00+02:00
End: 2025-05-03T11:30:00+02:00
Location: Herlev Stadion

$Tr\u00e6n med til Royal Run. L\u00f8b eller g\u00e5 med Herlev L\u00f8be- og Atletikklub$

Gå-hold: Du kan deltage på gå-hold som går 3-5-7 km afhængig af deltagere og det er muligt at tage barnevogn/klapvogn med
Børn/nyløbere: Der er mulighed for at løbe- eller gå en 2,5 km rute med start og slut på Herlev Stadion
Let øvede: Der er mulighed for at løbe i moderat tempo 5-7 km i tempo 6:45-7:00 min/km
Øvede: Der mulighed for at løbe 6-8 km i tempo 6:00-6:15 min/km
Rutine: Der er mulighed for at løbe 9-11-13 km i tempo +/- 5:00 min/km
Fælles opvarmning mv. De fleste af løbeturene vil gå til Fedt- og Smørmosen eller til Hareskoven og retur til Herlev Stadion
Desuden
Sandkasse atletik:
3-6 år Rend og hop for de yngste. Der vil være udendørs sandkasse atletik på stadion fra 09.30-10.30
Track-fit: 13 - 90 år. Der vil være udendørs trackfit på stadion fra 10:30 – 12.00
Der er frugt, energibarer og vand m.v. til alle deltagere.