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“THE MAP”Landkarten der Lebendigkeit
eine vertiefende Reise durch die Landkarte der 5 Rhythmen®
in einer gleichbleibenden, vertrauten Gruppe
mit Stefania Kregel
Februar-Juni 2025
SONNTAGs: 10.00-17.00
im LendLOVED Graz
2. Februar: FLOWING
Erforschung deiner weiblichen Energie, Sicherheit, (Selbst)Fürsorge, Vertrauen, Geborgenheit, Sinnlichkeit…
9. März: STACCATO
Erforschung deiner männlichen Energie, Klarheit und Authentizität im Ausdruck, Kontakt und Grenzen, Feuer und Kraft, Beziehung zum Außen
13. April: CHAOS
Erforschung deiner Hingabe in Prozessen der Transformation, Loslassen von Kontrolle und alten hinderlichen Strukturen, dich vom Leben schütteln lassen ohne dich dabei zu verlieren
25. Mai LYRICAL
Erforschung deiner Leichtigkeit, Lebensfreude, Kreativität, Offenheit für Neues, Magie, spielerischen Energie
15. Juni STILLNESS
Erforschung deiner Beziehung zum Göttlichen, zur Präsenz in lebendiger Stille, zum Raum der Leere und Fülle, aus dem alles entsteht
DIESE GRUPPE IST FÜR DICH WENN DU:
Deine 5 Rhythmen Praxis vertiefen möchtest
Mehr über die Qualität und das transformative, heilende Potential von jedem Rhythmus erfahren möchtest
Einer kleine, gleichbleibende, vertraute Gruppe bevorzugst als Rahmen für deine innere Forschung.
Mehr von deinem Potential leben möchtest und deine Vielfalt entdecken und entfalten möchtest.
Weniger vom Denken und von der Außenwelt gesteuert und mehr aus einer verkörperten, lebendigen Präsenz heraus selbstbestimmt leben möchtest.
“So the body is where the dancing path to wholeness must begin. Only when you truly inhabit your body can you begin the healing journey. So many of us are not in our bodies, really at home and vibrantly present there. Nor are we in touch with the basic rhythms that constitute our bodily life. We live outside ourselves — in our heads, our memories, our longings — absentee landlords of our own estate.
My way back into life was ecstatic dance. I reentered my body by learning to move my self, to dance my own dance from the inside out, not the outside in. And over the years, I discovered — in observing my own body and thousands of others — the five sacred rhythms that are the essence of the body in motion, the body alive: Flowing . . . Staccato . . . Chaos . . . Lyrical . . . Stillness.” Gabrielle Roth
STEFANIA KREGEL
Stefania tanzt seit 20 Jahren leidenschaftlich durch die Landkarte der 5 Rhythmen® und teilt diese transformative Bewegungspraxis mit ansteckender Enthusiasmus seit 2016 regelmäßig in Graz, Wien, Linz und Klagenfurt.
Seitdem sie in 2005 die 5 Rhythmen® entdeckt hat, spriesst ihre Kreativität ununterbrochen und sie initiiert und leitet Organisationen, Projekten, Festivals, Workshops und Kurse im Bereich Tanz und bewusste Bewegung und Begegnung in Österreich und international, nach dem Motto "be the change you want to see in the world"!
Die Achtsamkeit, Authentizität und Verbundenheit, die sie auf der Tanzfläche ermöglicht und erlebt, bringt sie in den Alltag als Trainerin für gewaltfreie/bewusste Kommunikation: in ihren Workshops und Kreisen lädt sie ein, tiefer und empathisch zuzuhören und die eigene Wahrheit wahrzunehmen und aufrichtig zu teilen.
Nicht nur auf der Tanzfläche und in ihren Workshops öffnet sie Räume in denen die Welt, in der sie leben will, spürbar wird: als Host bei den Pioneers of Change ist sie online aktiv für Kulturwandel und als Gründerin und Leiterin vom Community & Event Space "LendLOVED" (www.lendloved.at) in Graz kultiviert sie ihre Vision von Co-Creation und Miteinander in freier Verbundenheit.
Ihr Leitungsstil wird als sanft, klar und kraftvoll beschrieben: diese Mischung an Qualitäten sowie die Fähigkeit mit Leichtigkeit in die Tiefe zu gehen wirkt oft wohltuend überraschend. Subtil aber sicher erinnert sie daran, dass die Welt, von der unsere Herzen träumen, vielleicht doch nicht so weit weg ist.
“Stefania würde ich als Lehrerin beschreiben, welche es durch ihr sanftes Wesen und auch durch Ihre immer sehr exzellente Musik schafft, einen Raum des Vertrauens aufzubauen. Ein Vertrauen, dass mir die Möglichkeit gibt tief in meinen Tanz einzutauchen und die Sicherheit schafft, am Ende durch sanftes Anleiten immer wieder zurück auf meine Füße zu finden.
Wenn Stefania zu einer Wave einlädt, ist sie immer sehr präsent, weich, fließend und gleichzeitig klar in ihrer Anleitung.
Stefania erinnert mich an ein Elfe. Tief verwurzelt mit Mutter Erde und trotzdem leicht und fröhlich.”
Kathrin
Gesamtbetrag für die ganze Reise:
500 €
450 € Jagati/LendLOVED Mitglieder / Frühbucher
(Anzahlung bis 31.12.2024)
400 € Frühbucherpreis für Jagati/LendLOVED Mitglieder (Anzahlung bis 31.12.2024)
350 € Ich bringe jemanden mit, die/der noch nie 5 Rhythmen getanzt hat und wir zahlen 350 € pro Person
200 € Team
ANMELDUNG: https://forms.gle/HdK1fjq9o8QTMauj9
Die Reise findet bei 15 Anmeldungen statt!
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Event Venue & Nearby Stays
Lendloft, Fellingergasse 10, 8020 Graz, Österreich,Graz, Austria
