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New Mat Class!Fridays at 18:00 with the lovely Heike (demonstrating here).
Mat work is the foundation of Pilates, focusing on precision and control without equipment. It improves core strength, flexibility, posture, and overall body awareness while reducing stress and enhancing balance.
Drop-in: 24 € | 10 classes: 200 €
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Neuer Mattenkurs!
Freitags um 18:00 Uhr mit der reizenden Heike (die hier demonstriert).
Die Mattenarbeit ist die Grundlage von Pilates und konzentriert sich auf Präzision und Kontrolle ohne Geräte. Sie verbessert die Rumpfkraft, die Flexibilität, die Körperhaltung und das allgemeine Körperbewusstsein, während sie gleichzeitig Stress abbaut und das Gleichgewicht verbessert.
Drop-in: 24 € | 10 Klassen: 200 €
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Event Venue & Nearby Stays
Brönnerstr.22, Frankfurt, Germany
