Advertisement
✨Kviečiu patirti terapinį rašymą!🌿Įgalinkite save🌿
Renginys skirtas visiems besidomintiems terapiniu rašymu.
•Gal norisi jausti daugiau stabilumo ir užtikrintumo gyvenime?
• Ar trūksta drąsos ir ryžto kažkam pasakyti „Ne“arba rinktis savo pusę, bet gal tapti nepatogiam aplinkiniams.
• Ieškote būdo, kaip geriau suprasti savo mintis, jausmus, pasirinkimus?
• O gal tiesiog norite geriau save pažinti per rašymą ir sužinoti, kaip rašymas gali būti savipagalbos ir saviugdos priemonė?
Kviečiu jus į terapinio rašymo dirbtuves, kuriose per rašymo įvairias praktikas tyrinėsime būdus, kaip atsakyti į rūpimus klausimus ir įgalinti save gyvenimo kely.
✨ Kodėl verta dalyvauti?
Terapinis rašymas yra unikalus įrankis, kuris padeda geriau pažinti save, išlaisvinti užslėptas emocijas ir rasti naujus būdus, kaip įveikti gyvenimo iššūkius.
🌿Šiose dirbtuvėse:🌿
• Sužinosite, kaip rašymas gali padėti stiprinti emocinį atsparumą ir psichologinę sveikatą;
• Įgysite tiek teorinių, tiek praktinių įgūdžių, kaip rašymą naudoti energijos atstatymui, emociniam balansui;
• Mokysitės įvairių terapinio rašymo metodų, skirtų emociniams sunkumams įveikti ir atsparumui ugdyti;
• Susipažinsite ne tik su baziniais terapinio rašymo metodais, bet ir išbandysite gilesnes intuityvaus, terapinio rašymo praktikas.
💡 Kas jūsų laukia?
• Praktiniai terapinio rašymo užsiėmimai, kurių metu atrasite rašymo galią stiprinančias savivertę, pasitikėjimą savimi, mokinančias brėžti ribas ir padedančias tvarkytis su emociniu nuovargiu;
• Teoriniai intarpai, kurių metu supažindinsiu su moksliniais tyrimais ir skirtingomis rašymo metodikomis;
• Sužinosite, kaip rašymo praktikos, gali padėti stiprinti kūrybiškumą ir santykį su savimi bei aplinka;
• Sužinosite, kaip rašymą paversti kasdieniu įpročiu, padedančiu augti kaip asmenybei ir atrasti vidinę ramybę.
🎯 Šiose dirbtuvėse jūs išmoksite:
• Kaip savarankiškai taikyti terapinį rašymą ;
• Kaip atpažinti ir stiprinti vidinius resursus, kurie padeda daryti savus pasirinkimus ir gyventi autentiškai
• Kokiais būdais rašymas gali tapti kasdieniu įpročiu, stiprinančiu psichologinį atsparumą.
🔸Data ir laikas:
Kovo 1 d., 10 val. Planuojama pabaiga 17.00 val.
🔸Vieta:
Vilnius. In mind studija (Saltoniškių g. 31).
🔸Kaina:
90 Eur (mokėti bankiniu pavedimu, duomenys registracijos anketoje).
‼️Registracija:‼️
https://forms.gle/ratJmr2SSzanJja97
Papildomi klausimai:
[email protected]
🔸🔸🔸
Dirbtuves ves psichologė - psichoterapeutė Inga Juodkūnė.
🌿Mokymų lektorė INGA JUODKŪNĖ – psichologė - psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) trenerė, autobiografinio romano "Rytoj vėl patekės saulė" ir savipagalbos knygos „Vilties knyga“autorė.
Teikia individualias psichologines konsultacijas ir veda psichoterapines grupes.
Specializacijos sritys: pagalba esant depresijai, savižudybių prevencija, emocijų valdymas, asmeninių krizių įveikimas, asmenybės augimas.
Nuo 2019 m. veda ilgalaikes emocinės paramos grupes patiriantiems depresiją ir nerimą.
Nuo 2017 m. veda mindfulness grupes, terapinio rašymo dirbtuves.
Daugiau nei 18 metų turi lektoriaus darbo patirties.
Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos ir Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos narė.
🌿Daugiau apie Ingą - https://atspirtiestaskas.lt/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
InMind.lt Sąmoningumo ugdymo studija, Saltoniškių gatvė 31, LT-08105 Vilnius, Lietuva,Vilnius, Lithuania
