Terapia ruchem - praktyka dla dolnych pleców.

Sat, 24 May, 2025 at 09:00 am UTC+02:00

ul. św. Jacka 1, Katowice | Katowice

KarmaJoga
Publisher/HostKarmaJoga
Terapia ruchem - praktyka dla dolnych plec\u00f3w.
Advertisement
Duży dyskomfort a nawet ból w dolnych plecach, czasem rozmyty między lędźwiami a krzyżem, często jednostronny schodzący do pośladków. Bywa, ze nasila się po dłuższym przebywaniu w pozycji siedzącej (podróż samochodem, siedząca praca) lub leżącej (gdy podczas snu chcesz zmienić pozycję).
Jeśli któreś z tych objawów są Ci znajome, to zapraszam Cię na mój warsztat o stawie krzyżowo-biodrowym mający na celu zwiększenie świadomości w kwestii zdrowia tego obszaru oraz dostarczenie narzędzi do poprawy jego kondycji dzięki praktyce jogi.
Wszystkie objawy, o których wspomniałam pochodzą z mojego doświadczenia. Kilka lat temu plecy odmówiły mi współpracy tak bardzo, że poważnie wątpiłam, czy kiedykolwiek jeszcze zrobię mostek. Dziś robię mostek. Przede wszystkim dzięki niezliczonej ilości wizyt u fizjoterapeuty i zrównoważonej praktyce jogi. Fizjoterapeutką nie jestem, ale o praktyce jogi z uważnością na staw krzyżowo-biodrowy mogę co nieco opowiedzieć.
🧘‍♀️ Skąd może pochodzić dyskomfort w okolicy kości krzyżowej?
🧘‍♀️Jakie asany i modyfikacje praktyki przynoszą ulgę?
🧘‍♀️Jak praktykować i na co zwracać uwagę na codzień, by nie nadwyrężać tego obszaru?
Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania, dołącz do warsztatu.
Zapraszam! 😊
Kasia
▪️KIEDY?
Sobota, 24.05.2025
Godzina 9.00–11.30
▪️CENA:
wejściówka + 100 zł (płatne na miejscu w szkole w dniu warsztatu gotówką)
▪️GDZIE?
KarmaJoga, Katowice ul. Graniczna 29, 4 piętro, sala 440
▪️ZAPISY I CENA
Wejściówka + 100 zł płatne na miejscu.
Zapisy na warsztat odbywają się poprzez panel klienta na naszej stronie internetowej karmajoga.pl. Wykup pojedynczą wejściówkę lub wykorzystaj wejściówkę z karnetu, następnie zapisz się na zajęcia 24.05.2025. W dniu warsztatu dopłacasz 100 zł na miejscu GOTÓWKĄ.
Rezygnacja z warsztatu dzień przed lub w dniu warsztatu wiąże się z zatrzymaniem wejściówki.
▪️PROWADZĄCA
Kasia Szopa–Szeliga, dyplomowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara w stopniu Level 1
Warsztat odbędzie się w kameralnej grupie. Zapraszamy wszystkie osoby praktykujące od co najmniej 6 miesięcy.
Do zobaczenia na macie! 😊
Kasia, Ola i Zespół KarmaJogi
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

ul. św. Jacka 1, Katowice, Poland

Sharing is Caring:

More Events in Katowice

Si\u0142a blachy, pot\u0119ga manua\u0142\u00f3w
Fri, 23 May, 2025 at 07:30 pm Siła blachy, potęga manuałów

pl. Wojciecha Kilara 1, 40-202 Katowice, Poland

Koncert - Zenek Kupatasa "Akustyczna Dom\u00f3weczka" w Chrzanowie
Fri, 23 May, 2025 at 08:00 pm Koncert - Zenek Kupatasa "Akustyczna Domóweczka" w Chrzanowie

Stara Kotłownia MCKiS Chrzanów

Konferencja  "Wsp\u00f3\u0142czesne Wyzwania w Praktyce Pediatrycznej- Choroby Uwarunkowane Genetycznie"
Sat, 24 May, 2025 at 08:00 am Konferencja "Współczesne Wyzwania w Praktyce Pediatrycznej- Choroby Uwarunkowane Genetycznie"

ulica Medyków 8B, 40-752 Katowice, Polska

CrossFit Old Mine Domination
Sat, 24 May, 2025 at 08:00 am CrossFit Old Mine Domination

Żeliwna 38, 40-599 Katowice, Poland

Katowice: SLOW IMPRO inside - warsztaty improwizacji teatralnej na ka\u017cdy poziom zaawansowania
Sat, 24 May, 2025 at 10:00 am Katowice: SLOW IMPRO inside - warsztaty improwizacji teatralnej na każdy poziom zaawansowania

Tu Słońce Centrum Odnowy Ciała i Ducha

Wielka Gala Jubileuszowa Filharmonii \u015al\u0105skiej! \ud83d\udc9b
Sat, 24 May, 2025 at 06:00 pm Wielka Gala Jubileuszowa Filharmonii Śląskiej! 💛

Spodek

XVI Bieg Uliczny o "\u0141aziskie Li\u015bcie" im. A. Kalei
Sun, 25 May, 2025 at 10:00 am XVI Bieg Uliczny o "Łaziskie Liście" im. A. Kalei

stadion miejski ul. Sportowa 3 Łaziska Górne

NOSPR \/ Jackson \/ Ciepli\u0144ski \/ W osobliwym ogrodzie kosmicznych spekulacji
Sun, 25 May, 2025 at 12:00 pm NOSPR / Jackson / Ciepliński / W osobliwym ogrodzie kosmicznych spekulacji

pl. Wojciecha Kilara 1, 40-202 Katowice, Poland

\u015apiewogranie w Namaste
Sun, 25 May, 2025 at 05:00 pm Śpiewogranie w Namaste

Klub Podróżników - Namaste

Katowice is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Katowice Events