Advertisement
See on töötuba sisevaatluseks, stressi maandamiseks, sisemise rahu suurendamiseks ja enda keskmesse tulemiseks.Töötuba sisaldab:
• Meelerännakud ja hingamisharjutused - selleks, et tulla kohale käesolevasse hetke ja oma keskmesse.
• Intuitsioonikaartide kasutamise - oma sisetunde otsimine ja tugevdamine aitab suurendada otsustuskindlust ja enesekindlust.
• EFT koputusteraapia ehk Emotsionaalse Vabaduse Tehnika - vabastame hirme, ärevust, ebakindlust ja teisi koormavaid emotsioone.
• Polüteraapia - aitab mõtestada end lahti ja oma elu teadlikult juhtida.
• Yin jooga - sirutus, venitus, vastuvõtt läbi äärmiselt rahulike ja meditatiivsete veniste kuhu vajume järk-järgult sügavamale läbi lõdvestuse.
• Jooga Nidra ja lõdvestus - juhendatud meditatsioon kogu keha ja meele lõdvestamiseks ning hoituse ja turvatunde suurendamiseks.
Töötoas osalemiseks ei ole tarvis eelnevaid oskuseid ega kogemusi.
Töötuba viib läbi Aurora Yoga Studio asutaja, joogaõpetaja, EFT koputusteraapia ja Polüteraapia praktik Triinu Jõhve.
?TOIMUMISAEG:
Esmaspäeval 8. juulil kell 19:30-21:30
?OSALUSPANUS:
1x 25€
Aurora Yoga Studio kuukaardi omanikele 1x sinu kuukaardil + 5€.
Koha töötoas tagab osaluspanuse tasumine.
?Piletid saadaval Stebbys või meie e-poes vahendusel.
Piletid e-poes: https://aurorayoga.ee/collections/jooga-praktika/products/meelerahu-ohtu
?Aurora Yoga Studiot külastavate inimeste osalustasu on seotud annetustega heategevuslikele organisatsioonidele. Loe lähemalt: www.aurorayoga.ee/aitame-aidata
?REGISTREERUMINE JA LISAINFO:
Saada sõnum läbi Facebooki Aurora Yoga Studiole või e-mail [email protected]
www.aurorayoga.ee
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Aurora Yoga Studio, Kopli 27,Tallinn, Estonia
Tickets