Advertisement
Tudtad, hogy a boldogságunkat csupán 10%-ban befolyásolják külső életkörülményeink, míg 40%-ban a saját cselekedeteinktől, gondolkodásmódunktól függ? Tennél magadért, de sosincs időd? Kíváncsi vagy, hogyan tudnál lelassulni és több boldogságot csempészni a mindennapjaidba a hygge segítségével a világ bármely pontján?A hygge művészi szintre emeli a jelen megélését, és a pillanat szépségének felismerését tűzi ki célul. A hygge egyetemes: nem a dánok elérhetetlen, sajátos életstílusa, hanem olyan elemek sorozata, melyek kultúrától függetlenül elsajátíthatók. Például hálásak a világ bármely pontján lehetünk, és a jelenlét gyakorlása sem korlátozódik egyes országhatárokon belülre. Workshopunk alkalmával megtapasztalhatod a hygge életérzést, és hasznos, tudományosan igazolt pszichológiai gyakorlatokkal gazdagodhatsz. Ha igazán hyggelig hangulatra vágysz, karolj bele a legjobb barátodba és fedezzétek fel együtt a dánok boldogságának titkát.
Számíthatsz önismereti élményre, mindennapok során alkalmazható jóllétnövelő gyakorlatokra és maximális jókedvre. A hyggelig hangulatról mi gondoskodunk.
A workshop végére…
● megismerheted a dán boldogságot jelentő hygge főbb elemeit és azok pszichológiai hátterét;
● olyan tudományosan igazolt pszichológiai gyakorlatokat próbálhatsz ki és sajátíthatsz el,
mellyel a mindennapokban növelni tudod a jóllétedet és megélheted a hygge életérzést;
● az önismereti gyakorlatok által közelebb kerülhetsz önmagadhoz;
● segítséget kapsz ahhoz, hogy hogyan és milyen mértékben tudod befolyásolni a saját
boldogságodat.
Kiknek ajánljuk a részvételt?
● szeretnél egy picit lelassulni kellemes társaságban, jó hangulatban amivel egyben lépéseket
teszel a saját jólléted fejlesztéséhez;
● szívesen betekintést nyernél a dán boldogság főbb elemeibe és érdekel a pszichológiai
magyarázata annak, hogy a hygge mitől tehet a világon bárkit boldogabbá;
● szeretnél olyan gyakorlatokat elsajátítani, amivel a mindennapokban növelni tudod a saját
mentális jóllétedet;
● szivesen kipróbálnál pár önismereti, stresszkezelési és jóllét növelő gyakorlatot.
Hogyan is néz ki egy ilyen workshop?
● maximum 12-15 fő vesz részt, így garantálva a bizalmas légkört
● a workshop elején megyünk egy rövid bemutatkozó kört, így kicsit megismerhetjük egymást
● a workshop 30-40%-a lesz elméleti, 60-70%-ban pedig gyakorlatokból fog állni
● a gyakorlatok között lesz önálló feladat, párosan megbeszélendő és akinek komfortos az a csoportban is meg tudja osztani a gondolatait, észrevételeit a gyakorlatok kapcsán. Fontos, hogy semmi sem kötelező, így ha nem szeretnél a csoport előtt megosztani semmit a gondolataidból, akkor is szívesen várunk.
A workshopot Albert Dorottya pszichológus, egészségfejlesztő szakpszichológus, tréner, valamint egy multinacionális cég díjnyertes mentális jóllét programjának megalkotója tartja. A MindMill Group és a Hygge Workshop Budapest megalkotói csapatának egyik tagja.
A workshop időpontja: November 23, szombat 9:00-12:00
A workshop helyszíne: Studio Beige ( Budapest, 1026 Hűvösvölgyi út. 33.)
A részvétel díja: 9 000 forint/fő.
Kedvezmények:
- amennyiben október 31.-ig megvásárolod a jegyed, az ára csak 7 500 forint/fő
- amennyiben legalább ketten jöttök, a jegy ára csak 6 500 forint/fő
Jelentkezés menete:
1. Kérjük, hogy töltsd ki a "Jegyek" résznél található linken elérhető regisztrációs ívet legkésőbb november 6-ig. Kérjük, hogy vedd figyelembe, hogy a helyek száma korlátozott, így a jelentkezést a maximum létszámú jelentkező elérésével korábban is lezárhatjuk. A helyet számodra onnantól biztosítjuk a workshopon, ha már a részvételi díj átutalása is megtörtént.
2. A jelentkezési ív kitöltését követően fizesd be a részvételi díjat az alábbi számlaszámra legkésőbb november 8-ig:
Bankszámlaszám: 11702067-21459320 (OTP Bank)
Kedvezményezett: MindMill Group Szolgáltató és Tanácsadó Kft.
Közlemény: résztvevő neve
Amennyiben tetszik a workshop koncepciója, de inkább egyéni formában szeretnéd pár alkalmas online konzultáció keretében átbeszélni hogyan tudnád növelni a mentális jólléted a mindennapokban és szeretnél egy rád szabott jóllét tervet, írj nekem az alábbi e-mail címen: [email protected].
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
STUDIO BEIGE, Hűvösvölgyi út 49, Budapest 1026, Magyarország,Budapest, Hungary
Tickets
