Advertisement
TECHNIKI MEDYTACYJNE- subtelny wymiar jogiKURS II edycja
Zapraszam Was na II edycję jesiennego kursu technik medytacyjnych.
Przeprowadzę Was poprzez sprawdzone techniki medytacyjne. Techniki, a nie medytację. Za moimi nauczycielami i z własnego doświadczenia wiem, że medytacji nie można nauczyć. Jest ona bowiem czymś tak subtelnym, czasami tak nieuchwytnym, i tak osobistym. Można przekazać techniki pozwalające na trenowanie umysłu, aby mógł on pozostawać w stanie koncentracji i uważności. Pratyahara- wycofanie zmysłów do wewnątrz, to warunek, nad którym będziemy pracować. Zatrzymanie i delikatne wyciszenie umysłu-wbrew potocznemu rozumieniu medytacji nie są jej skutkami, ale pierwszymi etapami w drodze do stanu medytacyjnego. Medytacja nie usunie stresu. Ona jest możliwa dopiero, gdy wyciszymy i "schłodzimy" umysł. Jeśli masz ochotę popróbować, serdecznie zapraszam.
Poszczególne techniki medytacyjne będą wprowadzane stopniowo na kolejnych sobotnich spotkaniach. Każda technika uczona na spotkaniu jest następnie indywidualnie praktykowana przez okres tygodnia dla własnego rozpoznania i doświadczenia, praktycznej aplikacji techniki Dzięki temu powstanie przestrzeń na odnalezienie techniki najbardziej rezonującej z daną osobowością.
Kurs ma kameralny charakter , a zatem zakłada ograniczoną liczbę uczestników. Wskazana jest obecność podczas wszystkich spotkań z uwagi na stopniowy rozwój kursu poprzez przekazywane techniki.
Kurs ten jest kursem w bezruchu co może stanowić wyzwanie dla uczestników. Wchodzić będziemy w bardziej subtelny i mniej znany wymiar raja jogi i tantry. Techniki niedziałania, tak trudnego „bezwartościowego” w obecnych czasach. Stopniowe wejście z zewnątrz do wewnątrz poprzez wycofanie zmysłów ze świata zewnętrznego, z otoczenia do wewnętrznych przestrzeni i komnat. Obserwacja wrażeń z jednoczesnym utrzymaniem przytomności umysłu w spokojnym i stabilnym ciele.
W programie kursu:
1.Teoria medytacji, cel, pozycje
2. Joga Nidra
3. Kaya Sthairyam
4. Pranashuddi
5.Trataka,
6. Chakra Shuddhi
7. Japa Mala,
8. Wizualizacje
9. Medytacja na wewnętrznym dźwięku
10. wybrane medytacje z jogi kundalini
Terminy: październik -listopad / szczegółowe daty niebawem
Soboty godz.17.00-18.30
Kosz t: 849 zł ( do 31 sierpnia) po tym terminie 899 zł
Gwarancją miejsca jest wpłacony zadatek w kwocie 249 zł
Katarzyna Szulc-Błażków
Tel. 693393858
Jestem nauczycielką jogi , ale przede wszystkim jestem nieustającą studentką nauk jogi, ciekawą wewnętrznych wymiarów. Aspekt subtelny jogi, jogi w bezruchu jest moją ulubionym zakresem eksploracji i doświadczeń jodze. Uczę tego, co najpierw „przepuściłam” przez siebie. Mam ogromną wdzięczność za to, czego mogłam nauczyć się od moich nauczycielek i nauczycieli. To dzięki nim jestem w tym miejscu i mogę przekazywać mądrość jogi dalej.
Ukończyłam: - kurs nauczycielski Yoga Teacher Training 200h w Quaternity Institute (RYT 200 Yoga Alliance) (hatha yoga, yoga kundalini, pranayama, medytacja) - kurs nauczycielski medytacji Sandhya Vela w Quaternity Institute (100 h YACEP YOGA ALLIANCE) - kurs nauczycielski Yoga NIDRA Teacher Training 50h w Quaternity Institute (YACEP 50 Yoga Alliance) - kurs nauczycielski MANTRA Teacher Training 100h w Quaternity Institute (YACEP 100 Yoga Alliance) - kurs nauczycielski SCIENCE and PRACTICE of PRANAYAMA Level 1 -50 h w Quaternity Institute (YACEP 50 Yoga Alliance) - - kurs nauczycielski REGENERACJA JOGĄ w Quaternity Institute ( 85 h YACEP Yoga Alliance) - kurs z zakresu technik medytacji i pranajamy Nirmala.pl Instytut Jogi i w Devamber Institute of Vedic Science - kurs Marma Terapii Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy i w Devamber Institute of Vedic Science - kurs nauczycielski jogi dla kobiet w ciąży i połogu w Pracowni Jogi Agnieszki i Macieja Wielobób w Krakowie - kurs "Tradycje jogi: tantra, hatha joga, nadi, czakry" w Pracowni Jogi Agnieszki i Macieja Wielobób w Krakowie - kurs nauczycielski jogi nidry (Yoga Nidra Teacher Training Certificate Course)- prowadzony przez Acharya Vinay - kurs "Ayurweda – naturalna ścieżka zdrowia i równowagi", - kurs technik relaksacji - udział w kilku warsztatach ajurwedy prowadzonych przez dr Radhę Jindal z Sir Sir Ajurveda - kurs "Skąd się wzięły asany" Marek Łaskawiec - kurs kompetencji ogólnych "Mindfulness – trening uważności" - kurs nauczycielski jogi dla dzieci, - kurs " Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym", -udział w wielu warsztatach i lekcjach Cory Kaveri Shree Maa Yoga
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio Rekreacji Ruchowej MEGI Magdy Mądry, os. Pomorskie 7 i,Zielona Góra, Glogow, Poland
