Name: Taśmy anatomiczne w asanach II - warsztat z Martą Skotnicką
Start: 2025-03-01T14:00:00+01:00
End: 2025-03-01T17:00:00+01:00
Location: ul. Śniadeckich 17, Śródmieście

$Ta\u015bmy anatomiczne w asanach II - warsztat z Mart\u0105 Skotnick\u0105$

„Taśmy anatomiczne w asanach” część II
Warsztat z Martą Skotnicką przybliży pojęcie taśm anatomicznych w asanach z różnych grup, m.in. wygięć w tył, skłonów i skrętów. Będą one punktem wyjścia do praktyki kierunków ruchu w pozycjach jogi. Świadomość prawidłowych wzorców ruchowych pomaga unikać w praktyce jogi gruntowania negatywnych nawyków, które często przyczyniają się do powstawania kontuzji.
Proste plecy, otwarta klatka piersiowa, stabilny tułów, odpowiednio ustawiona miednica, elastyczne nogi – wszystkie te elementy zapewniają funkcjonalność ciała także w codziennym życiu!
Warsztat poprowadzi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi z 12-letnim doświadczeniem praktyki własnej pod okiem m.in. Adama Ramotowskiego, Joanny Jedynak, Nataszy Moszkowicz, Ewy Wardzały, Marka Migały. Prowadzi zajęcia od 2015 r. w duchu metodologii B.K.S. Iyengara.
Szczegóły i zapisy:
https://yogamudra.pl/events/warsztat-z-marta-skotnicka-tasmy-anatomiczne-w-asanach-ii/