Advertisement
Már nehéz követni, de a legelső hasonló tisztítókúrát talán 2018-ben szerveztük, és azóta töretlenül megcsináljuk sokadmagunkkal minden egyes tavasszal – nem véletlenül! Az év legjobb időszaka a megtisztulásra a Nagyböjt időszaka, ezért időzítjük a belső nagytakarításunkat erre az időpontra. A Program több részből áll, ezeket lehet együtt is végezni (így hat a legerősebben), de akár külön-külön is, ha valamelyiket nem tudod, vagy nem akarod végezni. Minden évben van valami új, vagy kiemelt fontosságú dolog, idén ez a TÁPLÁLKOZÁS lesz! Az vagy, amit megeszel, és tényleg! A mai világban nem könnyű megfelelően táplálkozni, beszerezni az alapanyagokat, elkészíteni őket, és megfelelő időpontban elfogyasztani. Az Ájurvéda szerint az egészség a tápcsatornában kezdődik, és végződik, így minden betegség melegágy is itt található, a száj, gyomor, belek működése meghatározó fontosságú (emésztés – felszívódás – kiválasztás).
A ’kúra’ fő pontjai:
1. Tisztítókúra ayurvédikus alapokon (életmód-terápia / diéta / pancsakarma)
2. Jóga-gyakorlás (napi sadhana)
3. Kiegészítő modul: főzőtanfolyam – receptek és ötletek, hogy hogyan állítsd össze a napi táplálkozásodat
A összesen 30 napos Programon a részvétel 16 000 Ft, amit előre, átutalással tudsz fizetni. Jelentkezés: https://akozpont.booked4.us/ (menj a márc.8-i napra). Akik ismételnek, azok 50% kedvezményt kapnak az árból.
Mit kapsz ezért:
- A legelső alkalommal elmondjuk a részleteket, és megcsináljuk a jógagyakorlást is, amelyet 40 napon át fogsz majd ismételni (megkapod az egészet videón is, úgyhogy nem fog nehézséget okozni)
- Megkapod a tisztitókúra és böjt (pontosabban diéta, személyre szabva, Ayur-védikus szemlélettel) részletes leírását
- A napi jógagyakorlást (könnyű, otthon is mindenki által végezhető gyakorlatsor, megtanuljuk, begyakoroljuk, és hetente egyszer együtt is elvégezzük, max. 40-60 perc időtartam)
- A kommunikáció végig egy zárt FB csoportban fog zajlani, ahol folyamatosan tudsz kérdezni, illetve megosztani a tapasztalatokat.
- A kommunikáció végig egy zárt FB csoportban fog zajlani, ahol folyamatosan tudsz kérdezni, illetve megosztani a tapasztalatokat.
A programot idén Sági Zsuzsi vezeti, és a recepteket/táplálkozási tanácsokat is ő fogja adni. Ezt a programot már évek óta minden évben nagy sikerrel visszük, ne maradj le róla!
A 'kúra' alapvetően ONLINE fog zajlani, de az első alkalommal lehet személyesen is eljönni, amikor átbeszéljük a részleteket. Minden online videó a későbbiekben tetszés szerint visszanézhető!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ashtanga Jógaközpont, Széna tér 7, Budapest 1015, Magyarország,Budapest, Hungary
