Advertisement
Zapraszamy na przyjemne, wzmacniające dobrostan przedpołudnie w Yoga Loft Poznań, na Tao Jogę i Medytację Herbaty!Tao Joga czerpie ze starożytnego systemu filozoficznego i duchowego - taoizmu, pochodzącego z Chin. Droga Tao jest drogą transformacji a sposoby na zebranie i przekształcanie energii to proste ćwiczenia fizyczne, energetyczne i mentalne, automasaż, wizualizacja i medytacja. W taoistycznej jodze dążymy do odnalezienia harmonii nie tylko w nas samych ale także w otaczającym nas świecie.
Termin: sobota 30.11.2024, godz. 10:30-13:00
Cena early bird: 200zł (wpłata rezerwacyjna do 30.10)
Cena regularna: 250zł (wpłata po 30.10)
Zapisy: [email protected]
Uwaga! Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wys. 100zł na konto szkoły Yoga Loft. Reszta kwoty płatna do 25.11.
Dane do przelewu zadatku
Yoga loft
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Ilość miejsc: 10
Na warsztacie czeka nas:
- odrobina teorii
- podstawy praktyki qigong, chińskich ćwiczeń zdrowotnych - uziemienie, wypośrodkowanie, świadomość oddechu, siła środka
- ćwiczenia, które rozwijają wewnętrzną siłę i energię życiową, wzmacniają odporność i procesy samoleczenia
- trening uważności
- odpoczynek
- wewnętrzne przetwarzanie
- medytacja picia herbaty
Podczas spokojnego ruchu w rytmie oddechu i w podczas zatrzymania będziemy mogli:
- zaobserwować, czego potrzebuje nasze ciało
- rozluźnimy napięte mięśnie
- nauczymy się wykonywać automasaże, m.in. brzucha
- poznamy ważne dla zdrowia punkty do akupresury
- dowiemy się jak kolory a nawet wymawiane głoski mogą wspierać nasze zdrowie!
- spróbujemy swego rodzaju wewnętrznej alchemii, przekształcania tego, co nam nie służy w siłę życiową
- usprawnimy przepływ energii, poruszamy swoje ciało w harmonii, którą wzmocni praktyka Wewnętrznego Uśmiechu, jednej z najważniejszych taoistycznych technik transformacji – wpleciemy ją w całe nasze spotkanie!
W drugiej części, po przerwie, zanurzymy się w rytuale picia wspaniałej herbaty, którą dla Was zaparzę.
Podczas prowadzonej herbacianej medytacji:
- będziemy praktykować pełne skupienie w każdym momencie tej ceremonii, na każdym jej elemencie
- zaangażujemy wszystkie zmysły, by doświadczyć tej pozornie zwykłej czynności w nowy sposób
- poszerzymy swoją świadomość, wzmocnimy koncentrację ale rozluźnimy ciało
- osadzimy się mocno w chwili obecnej ale też poprawimy nastrój :-)
Do zobaczenia!
Beata Ziemowska
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland, ulica Gajowa 1, 60-815 Poznań, Polska,Poznan, Poland
